Открытие бегового сезона.
Сегодня, в день космонавтики, я открыла беговой сезон :)
Пробежалась в парке 3 км за 18.52 минуты. Погода была замечательная, хоть и без солнца, но уже по весеннему теплая! Мне очень понравилось. Было тяжеловато, но круто!! Буду продолжать. Есть такое правило не есть 2 часа "до" и "после" тренировки. Мне было трудно не есть "до": так и хотелось что-нибудь да ухватить, а вот после тренировки было так легко и совсем не хотелось кушать) ну и фото со старта: 
Читать далее