Спорт!!!??? За ??? Против ?? Жду мнений !!

А я вот ленюсь!Да и чувствую что пока мне таскания Арихи взад-вперед и кросс с Антошей и коляской до садика само то))))) А муж меня и с круглой попой любит!!!!Кг больше кг меньше пока не самое главное! Но эт кому как)))

Я долго сидела в интернете, читала и выбирала чем бы таким заняться :) (доче 3,5 месяца). В итоге решила что пора не читать, а делать ) Еще в школе и универе я занималась по кассете (помните это слово) Синди Кроуфорд (секрет идеальной фигуры). Нашла в интернете это видео (вконтакте), и начала заниматься :)

Мне там очень нравится темп занятий, и хорошо прорабатываются все мышцы.

Посмотри, вдруг понравится

На фитнес я пока ходить не могу, дочу не с кем оставить ((( Папа пока еще боится оставаться один на один с ребенком

Можно пойти на йогу. Я когда была в Геленджике,ходила в студию "Садхана" на Тургенева,там преподает Лариса -она раньше во 2 школе была преподавателем физкультуры-большая умница и  Вика Шматова - она сама мама трех деток, подберет упражнения именно для восстановления после родов и для подготовки к более серьезным спортивным нагрузкам. И вообще мне там очень нравилось-так все душевно, после занятия выходишь-как будет-то родилась заново!  Приеду в Геленджик-опять пойду туда обязательно) 

Кстати, еще хвалят Бодифлекс, тоже говорят хорошо помогает восстанавливаться после родов. 

Если чувствуешь что уже полностью восстановила силы после родов и если есть с кем оставлять малышку, то это очень хорошо занимаются аеробикой или шейпингом:)))

При физнагрузках вырабатывается молочная кислота, вкус молока меняется ... возможен отказ от груди. Стенка матки еще не на месте, нагрузки не нужны.

держать себя в тонусе другое дело, думаю до полугода достаточно просто зарядки.