Здравствую...Дорогой друг!...Сегодня я для себя точно решила...что вот она "точка"...Если я не начну заниматься собой сейчас...то скорее всего не начну ни когда...так как все мои зловредные привычки еще больше засядут в моей голове... Много раз начинала худеть и в итоге всегда вес только был в +... Был период когда я пришла к размеру 48...при чем это был не в натяжку размер... Была такая легкость...кайф...пойти в магазин и купить все что тебе понравится... Но потом я переехала в другой город... Ребенку было на то время уже три года...проблемы начались с устройством его в сад...естественно я не могла пойти работать... И вес по тихоньку стал приходить снова... Спустя какой то время...я влюбилась...полностью ушла в новую семью...ребенка устроила в сад...но любимый челоек не захотел что бы я работала... И уже больше года я занимаюсь домам...ребенком и любимым мужчиной... От такого образа жизни...я стала только увеличиваться и сейчас я думаю...что это реально кретическая точка... Надо приводить себя в порядок... Я каждый день или через день знанимаюсь фит-бо и сейчас читаю книгу Миримановой "Система минус 60"... Я думаю...что именно это система...а точнее смена образа жизни поможет мне привести себя...к 46 размеру... Не могу пока сказать свой точный вес...так как еще только планирую купить весу и тогда уже буду контролировать свой вес... Хотелось бы найти подруг по несчастью и решать эту проблему вместе... Вместе всегда веселей... Пишите...буду рада общению... Я и дальше буду делать записи...делится своими мыслями и эмоциями... Это еще только начало у очень длинного пути... Пойдем те вместе...
Москва
у меня такая же беда. 5 день на диете Магги. Но решила, что все.....хватит....надоело быть толстой.....
Санкт-Петербург
вот ты знаешь...я тоже ппробовала всякие диеты...но после их окончание вес приходил обратно...да еще и пару кг сверху... И сейчас решила по пробовать "Систему минус 60"... Почти дочитала книгу Е.Миримановой и как я поняла там четыре основным принципов: иметь сильную мотивацию...все вредности до 12 часов кушать можно...после только правельное и раздельное питание...каждодневные физические нагрузки ( хоть совсем минимальные...но каждый день)...и последнее это не кушать после 18:00... Посмотрела фото худеющих на сайте и реально люди худеют...и не ограничиваются себя ни в чем...просто знают что когда можно кушать... Так что пприсоединяйся ко мне и брось все диеты...
Москва
Я два года назад хорошо похудела на протасовке. но это не совсем диета-это правильное питание. Вес не возвращался. А вот за беременность поправилась.Кормила грудью год-похудела. Как только бросила кормить- за 3 месяца поправилась на 15 кг. Тоже смотрела сообщество системы -60 тут, на ББ. Не нашла принцип. что корга есть, что не есть.Поэтому решила посидеть на Магги. досижу доконца, по крайнее мере сама себя дисциплинирую.
Санкт-Петербург
Блин я от своей лени и безделия начинаю набирать... Жду тепла, хочу бегать начать ....но в СПб это наверно не скоро начнется , придется бегать по лужам!)))
Санкт-Петербург
Ася...я с тобой полностью согласна...по моему ВЕСНА где-то заблудилась... Уже полмесяца прошло...а у нас холода и жуткий ветер...((( И бегать это все же приколько...я тоже раньше бегала...но забросила...набрала много лишних кг и сейчас будет очень тяжело бегать...но как только я стану полегче...снова начну...тем более рядом есть парк...
