Доброе утро...))) Вчера я почти полностью следовала "системе минус 60"...права в обед скушала один блинчик с вареной сгущенкой..."стыдно"... Но вечером в 17:00 у меня был ужин из запечной рыбы...и после пяти часов я ни чего не кушала... Муж пришел домой уже после десяти вечера...я ему накрыла на стол...он кушал и я сижу и понимаю...что где то там...кушать хочется...но моя голова мне четко твердила...что это делать не нужно... И я стоически с этим справилась... Зато сегодня с утра я скушала салат "мимоза" с гренками и чай с манником...скушала совсем не много и так то тяжело сейчас в животе... Вот сижу и думаю...лучше бы кашку себе сварила... Я уже после превого дня могу сказать...что "система минус 60" работаем...посмотрим что будет дальше...но вкусовые привычки по чуть чуть начинают менятся... Вечером хотела шоколада...решила что поем его с утра...а сейчас сижу пишу...еще время даже есть для вредностей (после 12 часов только правельное притание)...но мне его уже не хочется... Не уже ли моя зависемость от еду...по тихоньку начинает отступать...

Вчера...я еще заказала себе мультиварку и весы...надеюсь что сегодня это уже все будет у меня... Буду контролить свой вес... Девочки у кого есть мультиварки или йогуртницы...поделитесь отзывами...может даже есть ссылки на сайты с рецептами... Буду рада... Всем удачного дня...)))

Здравствую...Дорогой друг!...Сегодня я для себя точно решила...что вот она "точка"...Если я не начну заниматься собой сейчас...то скорее всего не начну ни когда...так как все мои зловредные привычки еще больше засядут в моей голове... Много раз начинала худеть и в итоге всегда вес только был в +... Был период когда я пришла к размеру 48...при чем это был не в натяжку размер... Была такая легкость...кайф...пойти в магазин и купить все что тебе понравится... Но потом я переехала в другой город... Ребенку было на то время уже три года...проблемы начались с устройством его в сад...естественно я не могла пойти работать... И вес по тихоньку стал приходить снова... Спустя какой то время...я влюбилась...полностью ушла в новую семью...ребенка устроила в сад...но любимый челоек не захотел что бы я работала... И уже больше года я занимаюсь домам...ребенком и любимым мужчиной... От такого образа жизни...я стала только увеличиваться и сейчас я думаю...что это реально кретическая точка... Надо приводить себя в порядок... Я каждый день или через день знанимаюсь фит-бо и сейчас читаю книгу Миримановой "Система минус 60"... Я думаю...что именно это система...а точнее смена образа жизни поможет мне привести себя...к 46 размеру... Не могу пока сказать свой точный вес...так как еще только планирую купить весу и тогда уже буду контролировать свой вес... Хотелось бы найти подруг по несчастью и решать эту проблему вместе... Вместе всегда веселей... Пишите...буду рада общению... Я и дальше буду делать записи...делится своими мыслями и эмоциями... Это еще только начало у очень длинного пути... Пойдем те вместе...