Доброе утро...))) Вчера я почти полностью следовала "системе минус 60"...права в обед скушала один блинчик с вареной сгущенкой..."стыдно"... Но вечером в 17:00 у меня был ужин из запечной рыбы...и после пяти часов я ни чего не кушала... Муж пришел домой уже после десяти вечера...я ему накрыла на стол...он кушал и я сижу и понимаю...что где то там...кушать хочется...но моя голова мне четко твердила...что это делать не нужно... И я стоически с этим справилась... Зато сегодня с утра я скушала салат "мимоза" с гренками и чай с манником...скушала совсем не много и так то тяжело сейчас в животе... Вот сижу и думаю...лучше бы кашку себе сварила... Я уже после превого дня могу сказать...что "система минус 60" работаем...посмотрим что будет дальше...но вкусовые привычки по чуть чуть начинают менятся... Вечером хотела шоколада...решила что поем его с утра...а сейчас сижу пишу...еще время даже есть для вредностей (после 12 часов только правельное притание)...но мне его уже не хочется... Не уже ли моя зависемость от еду...по тихоньку начинает отступать...
Вчера...я еще заказала себе мультиварку и весы...надеюсь что сегодня это уже все будет у меня... Буду контролить свой вес... Девочки у кого есть мультиварки или йогуртницы...поделитесь отзывами...может даже есть ссылки на сайты с рецептами... Буду рада... Всем удачного дня...)))
