Я не верила, когда мне говорили, что ребенок не спит днем из-за отсутствия режима. Мне было жалко будить мое солнышко, когда она дрыхла до 11.30. Я сама хотела поваляться до 10...
И вот уже почти неделю, как все изменилось!
Самое трудное - сделать усилие НАД СОБОЙ. Когда ложишься не раньше 2х ночи, вставать в 8 - совсем не охота. Честно говоря, так рано мы встали лишь единожды: София запросила есть в 7.45, и я посчитала, что "никакой смеси так поздно, будем вставать совсем" (обычно 120г. смеси съедются где-то в промежутке с 4 до 7 утра).
Эти дни мы (то есть Соня) ложимся спать где-то в 21.30-22ч. Засыпает очень быстро: от мгновения и до 15 минут максимум (ТТТ!!!) в своей кроватке. Бужу (потому что сама она проснулась только 1 раз) около 9 (плюс-минус 20 минут). До 10 больше не спим!
И если раньше мне достаточно было неловко ворохнуться у себя на кровати или зашуметь на кухне, чтобы Соня с плачем проснулась (в 10.30-11ч в среднем), то теперь я встаю, заправляю диван, расшториваю окно, открываю балкон на проветривание, хожу по комнате не на носочках и говорю по телефону...а ребенок спит. Приходится будить поглаживаниями...жалко, конечно, потому что она самая сладкая девчонка в эти минуты.
Завтрак в 10-10.30, стараемся гулять по 1,5 часа ножками помногу (далеко), коляску не берем принципиально.
Обедаем в 14 (есть, кстати, стала получше, хотя так же избирательно-недоверчиво), спать - в 14-14.20. Перед сном, правда, смесь (не могу отказать ребенку в любимом, к тому же она всегда ее выпивает, даже если "почти лопнула" за обедом). Компоты-воду-чай к тому же в течение дня пьет мало, от силы грамм 150.
Засыпает за минуту. Даже попыток встать в кроватке не делает.
Спит спокойнее, раньше, чем через час не просыпается в принципе.
Спит от 1,5 до 3х часов. Чаще - 2ч.
Что очень важно: просыпается С УЛЫБКОЙ! Раньше - только с ревом, только с ором, вся заспанная и в истерике. Прям ТТТТ!!!!!!!
Полдник - около 17ч: половина груши или творожок.
Ужин поздно - 20.30, котлета и отварная тыква (под "Лунтика"), остальные приемы пищи - максимально по времени без м/ф, только если остатки доесть (но пару коротких серий все же получается).
В 21ч - купание, протирание: тоже гораздо спокойнее, чем раньше себя ведет. 21.30 - 270г (да, много, но выпивает все) смеси и спать.
Резюмируя. Я очень боюсь сглазить...Но всем мамам, которые жалуются на ночные частые просыпания, на то, что ребенок засыпает (на любой сон) по часу и более, что истерит... - попробуйте пересмотреть режим дня.
Я сама бы не поверила, что проблемы могут быть банально из-за того, что ребенок спит ночью на 2 часа больше положенного, если бы не проверила это на нас.
А нам пожелайте "остаться в струе"!
