Алла автор марафона
Ежедневно
1. Чистота в доме (УР. ДР. ВР. БНП) +
2. Распечатываю, вешаю на холодильник план и
каждый вечер отмечаю что сделала +
3. Физкультура для себя с Леси или бег во время прогулки -
4. Спокойно разговариваю +
5. План на завтра +
6. Одежда на завтра +
7. Дневник благодарности завести и отмечать мин. 3 за день -
8. Привести себя в порядок. +
9. Стакан воды натащак с яблочным уксусом + 2л +
10. Занятие с детьми по ФМ минимум что-то одно +
11. Закрепляем буквы гласные А О Е Ё У И Ы Ю Я , +
делаем задания на буквы
12. Читаю 15мин детям +
13. Прогулки не менее 2 часов +
14.Причёска Лере. +
15. Чистка зубов детям. +
16. Хождение по ковру, ЛФК, +
массаж Сёме
17. не ем после 18 +
18. Придерживаюсь -60 системы +
19. Утро начинаю с душа +\-
20. Встаю в 6.30-7.00 +
21. записываю траты +
Еженедельно
1. Отчет и план Марафон Дорога к цели +
2. Сходить в поликлинику к стоматологу с Сёмой
3. Кубики Зайцева 2раза в нед +
4. Привести в порядок и убрать зимние вещи и обувь детей +
5. Разобрать ящик с вилками, ложками
6. Купить лекарства и начать давать Сёме - (пока время терпит)
7. Помыть оконный блок в зале. +
8. Снять, постирать и повесить занавески -
9. Разобрать под столом +\-
10. Сфотографировать игрушки из которых мы выросли и на авито. +\-
11. Составляю меню для себя и семьи +
12. Подготавливаю план занятий на неделю для детей +
13. Помыть карниз -
У нас тёплые деньки и мы гуляем по 6 часов.
