Сегодня второй день моих занятий, решила пройти 30ти дневный курс с Джил. хотя моей проблемной зоной является живот (его много) и попа (её нету), просто просмотрев другие тренировки поняла, что я их не потяну, еще по возможности делаю бодифлекс, на диетах не сижу, просто стараюсь меньше есть.
Сегодня икры болят просто пипец, даже мышцы на попе чувствуются хотя я думала у меня их нет, только пресс неболит хотя я на него так рассчитывала, ну ничего как говорится дальше больше. буды пыхтеть
Мои замеры на 18.03
Вес 55
Рост 167
ОГ 87
ОТ 72
ОЖ 88
ОБ 90
отчет через 10 дней, сделала фото потом выложу для сравнения.
Ну что может кто со мной, для духа соперничества, на до же поддерживать друг друга, ну или пендаль дать вовремя.