30 марта. Сегодня весь день обмусоливала свой вчерашний провал... Свои 5 эклеров и шаурму... Сидела на работе и мусолила-мусолила-мусолила... Помогло, только странно так помогло...
Итак, начну с самого утра. Утром селедка под шубой и кофе с молоком и сахаром (а фигли! Можно все!)
Поехала на работу. Обед: витаминный салатик (капуста, морковь, яблоко, долька апельсина, еще чего-то там, не разобрала чего, и все это с каплей масла растительного) и рыбка (знаю, что нельзя, но если хочется, то можно: рыбные зразы (заразы эти жарюццо). Одно соблюла - нет несовместимых сочетаний.
Дальше продолжала мусолить в сети свой вчерашний провал и... пропустила ужин... Наступили 20:00, столовая закрылась. Я вспомнила, что на работу я приехала на машине, значит мимо магазина проходить не буду... Но... на той же машине я после работы еду в Ашан...
Уже далеко после 20:00. Обедала в 2 дня, а есть ваще не хоцца! Ну никак! Вчера были ломки, в животе побуркивало, плюс привычка, а сегодня - не хочу есть и все тут! Ничего понять не могу.. Конечно, мне бы обрадоваться и ваще не поужинать, но ужинать-то надо.
Читаю список: фрукты (где я их по дороге мыть-то буду?), мясо (готовое в Ашане есть, но посыпано оно всякой хренью для вкуса), йогурт или ряженку, сыр... О, да, СЫР!!! Обожаю сыр! Решила ограничиться им. И ни с чем не смешивать. Только сыр. В "шпаргалке" написано: 50 грамм. А в упаковочке 250 грамм. Да ладна! Ничего с него не будет! Раз разрешен, значит, не так страшен...
Ха! Да, я съела быстро эти 250 грамм. Потом поехала домой (ехала минут 40), потом грузила все, что накупила на 4 этаж. У нас лифта нет, поэтому сделала 5 ходок с грузом от 10 до 12 кг пешком по ступенькам. Занятия с Джил еще не начинала даже. Единственное, сегодня купила гантели и коврик. Но и эти упражнения на ступеньках с пакетами вместо гантелей тоже меня умотали...
К чему это я?... А вот к чему... Сейчас лежу в кроватке, время половина второго ночи, а вкус сыра у меня во рту до сих пор. Как будто я только что, а не несколько часов назад, его нахомячилась до отвалу... Не буду больше повторять такую ошибку! 50 грамм, значит, 50 грамм!
Очень нравится рассматривать фотки ДО похудания и ПОСЛЕ. Особенно, когда народ худеет на 15-20-30 кг... Если пишут, что хотят похудеть на пару-тройку, то это как-то не сурьезно... Час ночи, зашла в ванну и давай себя фоткать перед зеркалом...
В общем, была шокирована... Одно дело - когда видишь себя в зеркале. Другое - когда видишь себя на фото!!! Не думала, что это такая разница! Зеркало, значит, здорово приукрашает... ;)))
В общем, пока эти фото позорные показывать не буду никому. Но выставлю их обязательно сразу же, как сброшу свои 13 килограмм (это мое счастливое число!)
