И вот настал третий день в системе. Утром подняла мелкого. Он, пока я была в ванной, вытащил пакет с кукурузиками (кукурузными палочками). Решила в честь воскресенья устроить ему «праздник живота» и разрешила заменить традиционную кашу именно этой вкусняшкой с молоком…
Смотреть на то, как мой шилопоп кушает эту вкусную штуковину было выше моих сыл. Я взяла себе еще одну пачку и уговорила пакетик. Есссно, запила кофе с молоком и сахаром. Утром все можно!
Обед. Сегодня на работу не ходила. Был законный выходной. Поэтому довольствовалась тем, что было в холодильнике. У нас дома готовит еду мама. Готовит много и вкусно и не всегда полезно. То есть, все жирное, жаренное и пр. и пр. Заглянула в холодильник. Нашла супчик. В нем плавали кусок говядины, картошка, морковь, лук и всякая зеленая мелочь (со своего огорода, в свое время замороженная, дожидавшаяся и дождавшаяся своего часа).
Но… картошку + мясо нельзя. В общем, выловила всю картошку, отложила, поделила остаток супа на себя и мелкого и… призадумалась…
У меня в тарелке был говяжий бульон + говядина отварная + морковь + лук + зелень. А у мелкого – то же самое, только с картошкой + свежий огурчик (отдельно на тарелочке) + хлеб…
Система – это правильное питание. Значит, исключая картошку в данном случае – я питаюсь правильно. А мелкий? Получается то, что если я ему даю картошку с мясом – я его кормлю неправильно и вредно? Или на детей это не распространяется и для них такое сочетание – нормальное и проходит безвредно? Надо бы выяснить, нужно ли на такую систему подсаживать детей? А то ем и у самой внутри чувство вины огромное. Хотя, головой понимаю, что мясо без картошки мой мелкий есть не будет (очень капризный в еде), а картошку без мяса давать – у него растущий организм и он не наестся…
С ужином ваще интересная история вышла. Где-то в 17:30 достаю творог, чтобы покормить полдником своего шилопопа. Что-то у них двоих друг с другом не заладилось и творожок остался нетронутым (заменила другим полдником), ну, не пропадать же добру? Головой понимаю, что если сейчас в 5 вечера поужинаю, то будет очень большой временной промежуток до сна (в 23 минимум), а если и сейчас поем и в 19:00 примерно, то получится, что я либо сделала перекус творогом, либо разбила ужин на два присеста, что тоже неправильно.
В итоге не выдержала и скушала творожок. Напиток – зеленый чай без сахара.
Собрались и поехали в МЕГУ по магазинам прошвырнуться. Сели в машину. Там лежит недоетый казинак. Половинка упаковки. Казинак с арахисом. Мой любимый! Но, вспомнила фразу, прочитанную в комментариях к одному своему посту: «Я съем это завтра!» (спасибо автору, это помогло!) и решила не трогать его.
Огромной моей победой было не купить мороженное! Я его постоянно в МЕГЕ покупаю. Как ритуал своеобразный. Захожу в комплекс, покупаю мороженное и пока его ем, раздумываю, куда пойти сначала, а куда потом. А тут прохожу мимо палатки и не купила. А маладца!
Погуляли мы по МЕГЕ, зашли в разные полезные магазины, но мысль о том, что я как-то неправильно организовала ужин, меня не отпускает.
Пока гуляли, не заметила как время прошло и на часах было уже почти 9 вечера. Надо срочно собираться домой, ужинать мелкого и ложиться спать.
Пока доехали до дома, пока разгрузилась, пока кашку сварила, пока покормила, пока то, пока се, время было на часах 22:30. В итоге забила на этот ужин и даже кефир не стала пить, хотя был вариант попить хотя бы кефирчику. Промежуток, конечно, был большой между последним ужином и сном, но… не умерла. И желания поесть в это время ваще не было. Была только тревога в голове о том, что я что-то делаю не правильно.
Поняла для себя – у меня такая чехорда получается, потому как я не определила точные часы приема пищи. Я должна для себя определить ОДНО и ТО ЖЕ время приема пищи, вне зависимости от того, работаю я или нет. То есть, подгадать так, чтобы и на работе и дома я ела в одно и то же время.
Еще одним шагом на пути к преображению стало то, что я забрала из машины и подняла наверх коврик и гантели, купленные накануне (купила и по 1 кг и по 2, но подняла килограммовые). Пока гуляли по комплексу, скачались несколько видео с программами Джил.
В общем, попробую выкроить часик, чтобы хотя бы попробовать позаниматься.
