Рожала я через кесарево сечение,по этому быстро похудеть было проблемой.
Начнем с груди.
Грудь у меня после родов с 3 до 5 размера увеличилась,за 2 недели одна стала на 1,5 размера меньше.
Для меня была целая трагедия,это было очень заметно ,ладно зимой,а тут лето на дворе.
Начиталась в интернете,рассказов о том как у девушек так и оставалась грудь разного размера,стало очень страшно.
Но я нашла ответ и решение этой проблемы.
У кормщих мам такое бывает ,когда кормишь одной грудью больше,чем другой.
Для того что бы они были одинакывые то другую грудь надо хотя бы сцеживать.
Я начала сцеживать ,ту которая больше и она постеменно, стала похожа на ту, которая поменьше:)
И кстати обязательно надо носить лифчик,потому что грудб может обвиснуть!
Борьба с растжками .
Растяжки у меня были только на ногах и попе)
Для меня это вообще трагедия самая большая была
Я читала много про борьбу с ними ,да и кремов и масок перепробывала кучу и нечего не помогает.
Хотела пойти удалить лазером и тут узнала про МУМИЕ
Это отличное средство которое рельно убирает растяжки ,пускай не совсем но во всяком случаи делает их почти не заметными.
Его нужно совсем немного растворить в воде и размешать с любым кремом и втирать каждый день хотя бы вечером перед сном и уже через месяц виден результат.
Им еще можно мазать живот и грудь ,оно отлично подтягивает кожу.
Многие знают что при кормлении грудью садиться на диету не желательно
И нашла самую легкую и не вредную диету
до 1000 калорий в день.
Могу есть все но до 1000 калорий.
ЗА неделю я скинула 4 кг
поддерживала эту диету месяца 4 и с 65 кг сбросила до 52 ,сейчас ем все и килограммы не возвращаются.
+ко всему каждый день хотя бы по 10 приседаний (для того что бы ноги и попа были подтянуты )
После кс особо то и не разгуляешься со сложными упражнениями .Живот убирала крутя обруч и бег,еще носила послеродовой бандаж -отличная вещь)Девушки не надо бояться сразу после родов приводить свою фигуру и худеть.делать упражнения совсем не сложно,а в день это занимает по 10-15 минут,можно это делать когда малыш спит,не надо забывать о том что вы красивая девушка и начинать толстеть ))
