Худею после родов :)

Рожала я через кесарево сечение,по этому быстро похудеть было проблемой.

Начнем с груди.

Грудь у меня после родов с 3 до 5 размера увеличилась,за 2 недели одна стала на 1,5 размера меньше.

Для меня была целая трагедия,это было очень заметно ,ладно зимой,а тут лето на дворе.

Начиталась в интернете,рассказов о том как у девушек так и оставалась грудь разного размера,стало очень страшно.

Но я нашла ответ и решение этой проблемы.

У кормщих мам такое бывает ,когда кормишь одной грудью больше,чем другой.

Для того что бы они были одинакывые то другую грудь надо хотя бы сцеживать.

Я начала сцеживать ,ту которая больше и она постеменно, стала похожа на ту, которая поменьше:)

И кстати обязательно надо носить лифчик,потому что грудб может обвиснуть!

Борьба с растжками .

Растяжки у меня были только на ногах и попе)

Для меня это вообще трагедия самая большая была

Я читала много про борьбу с ними ,да и кремов и масок перепробывала кучу и нечего не помогает.

Хотела пойти удалить лазером и тут узнала про МУМИЕ

Это отличное средство которое рельно убирает растяжки ,пускай не совсем но во всяком случаи делает их почти не заметными.

Его нужно совсем немного растворить в воде и размешать с любым кремом и втирать каждый день хотя бы вечером перед сном и уже через месяц виден результат.

Им еще можно мазать живот и грудь ,оно отлично подтягивает кожу.

Многие знают что при кормлении грудью садиться на диету не желательно

И нашла самую легкую и не вредную диету

до 1000 калорий в день.

Могу есть все но до 1000 калорий.

ЗА неделю я скинула 4 кг

поддерживала эту диету месяца 4 и с 65 кг сбросила до 52 ,сейчас ем все и килограммы не возвращаются.

+ко всему каждый день хотя бы по 10 приседаний (для того что бы ноги и попа были подтянуты )

После кс особо то и не разгуляешься со сложными упражнениями .Живот убирала крутя обруч и бег,еще носила послеродовой бандаж -отличная вещь)Девушки не надо бояться сразу после родов приводить свою фигуру и худеть.делать упражнения совсем не сложно,а в день это занимает по 10-15 минут,можно это делать когда малыш спит,не надо забывать о том что вы красивая девушка и начинать толстеть ))