20 неделя Плюс 7 кг - Как сбросить???

Сегодня была в ЖК, все анализы в норме. За последние 2 недели набрала 1,5 кг. Жара, я много пью чая, воды, соков. До 2 литров и как то не задумывалась, что жидкость будет задерживаться в организме, срок то еще маленький!

В общем, выписали мне разгрузочные дни 2 раза в неделю, максимум 3-4 стакана воды с день. И бруснивер тоже прописала.

На прием через неделю. Я боюсь не успеть :(

Девочки, помогите, кто как разгружался!