Водный спорт очень разнообразен и имеет множество видов. Они делятся на классические (зарегистрированные как Олимпийские виды водного спорта) и необычные (не относящиеся к Олимпийским, их можно практиковать и как спорт и как активный отдых).

Классические виды водного спорта включают себя: все виды плавания, прыжки в воду, синхронное плавание, водное поло, гребля на каноэ, байдарках и пр. Но немало людей не ограничиваются лишь общепринятыми водными упражнениями. Их привлекают экстрим, адреналин в крови и азарт в таких видах водного спорта:

Вейкбординг. Сочетание акробатики, прыжков и воднолыжного слалома. Развивается очень активно, имеет две дисциплины: вейкборд-катер и вейкборд-электротяга (кабельный вейкбординг). В вейкборде катерном, спортсмен, держась за фал, едет за катером и выполняет трюки на трамплинах и бегущих волнах. В вейкборд-электротяжном спорте, спортсмен движется и выполняет трюки с помощью механизированной установки, заменяющей катер. Существуют установки в форме кольца с движением по кругу (вейкпарк) и реверсивные установки (движение вперед и назад).

Вейксерфинг. Катание за катером-буксировщиком. Катер специально с одной стороны больше пригружается балластом, чтобы сделать большую волну. Стартует спортсмен в воде, стоя на доске – вейксерфе, без креплений, которая позволяет катится по созданной катером волне. Такой вид водного спорта можно практиковать на любом водоеме, требуется лишь соблюсти обязательные условия: иметь катер и доску. Продолжение...

Чтобы быстрее увидеть результаты ежедневных спортивных тренировок и ускорить увеличение мышечной массы, недостаточно просто повышать нагрузку при тренировках. Нужно обеспечить мышцам правильное питание, дающее организму энергию и строительный материал для новых мышечных клеток. Иначе в итоге Вы рискуете заработать истощение.В качестве топлива и для подзарядки энергией, используйте углеводы. Ведь это основной заряд бодрости для мышц при усиленных тренировках. Углеводы поступают в клетки в качестве мощных коротких порций энергии. Углеводы, они же гликоген, требуются тем в больших количествах, чем усерднее Вы тренируетесь. Людям, которые тренируются не более часа в умеренном темпе, понадобится два грамма углеводов на килограмм веса в сутки. Двухчасовые тренировки и более длительные нагрузки потребуют 400-600 г углеводов в сутки. Они в обилии содержатся в крупах, зерновых, фруктах и овощах.

Белки. Они выступают в роли строительного материала, помогают мышечной ткани скорее восстанавливаться после нагрузок и увеличивать свой объем. Источником ценного белка могут послужить разнообразные продукты: мясо, рыба, орехи, яйца, нежирные молочные продукты, овощи и бобовые. При постоянных тренировках, организму требуется от 0,6 до 0,8 г белка на килограмм веса тела. Но не переусердствуйте. Злоупотреблять не стоит, запомните, что белковой пищи должно быть не более 450 г на день!

Нормой считается:

- для человека весом приблизительно 70 кг – 90-115 г белка/сутки;

- для человека около 90 кг – 130-170 г белка/день.

Продолжение...

Кухонная промышленность по части производства различных столовых приборов шагнула далеко вперед за последние годы. Вам еще не посчастливилось стать обладателем набора столовых приборов из керамики или титана? Что же, тогда у Вас еще все впереди!

Керамические ножи – очень удобная в применении вещь. Их лезвия тонкие, отлично режут, легко затачиваются, не поддаются коррозии и просто моются. Производители керамических столовых приборов ставят им в заслугу также то, что керамика, в отличие от того же металла, не подвержена химическим реакциям с продуктами, и поэтому не выделяет во время этих реакций вредных веществ. Кроме того, керамические ножи надолго остаются острыми, и точно так же могут быть снова легко заточены.

Помимо очевидных плюсов, есть еще и минусы, к которым относится хрупкость. Такими ножами не стоит совершать действия с твердыми пищевыми продуктами – резать замороженные овощи, фрукты или мясо. Не стоит также ронять керамику на пол – это может привести к образованию сколов на кромке или к преломлению самого керамического изделия.

Титан. Этот незаменимый в ракетостроении металл теперь царствует и на обычных кухнях. Следом за керамикой, в столовых приборах наметилось явное продвижение и титановых. Их состав биологически нейтрален, что не оставляет сомнений в том, что они не подвержены коррозиям и вступлению в химические реакции. Титановые столовые приборы еще и обладают антибактериальным эффектом, ведь в состав титана входит серебро. Сплошь одни плюсы: ножи долго не тупятся, все приборы не подвержены ржавчине и другим коррозиям, химически нейтральные + антисептический эффект. Продолжение...

Уже множество дебат было проведено модельерами на тему шлепанцев. И вывод очевиден: их можно носить не только на пляж, но и во время городских прогулок, на вечеринки, спортивные мероприятия, отдых на природе, да и в любое летнее время! Поэтому сегодня тренд шлепанцев в мужской и женской обуви по-прежнему актуален и востребован.

Как уже говорилось в предыдущей статье, шлепанцы бывают разных видов и конструкций. Наиболее популярные – это вьетнамки, шлепанцы обычные и дианеты, но есть и еще несколько особых видов, о которых Вам стоит узнать получше:

Массивная толстая подошва, открытая пятка и замысловатый мысок отличают шлепанцы «сабо». Писком моды считаются сабо на пробковой или деревянной подошве. За счет отсутствия сдерживающих деталей, таких как ремешки и лямки, сабо очень легко снимать и обувать, но стоит воздержаться от приобретения слишком громоздких и массивных моделей. Они могут вызывать дискомфорт и тяжесть во время ходьбы.

Спортивные шлепанцы. Такая модель более всего подойдет для передвижения по пересеченной местности, когда больше всего важен комфорт. Изготавливаются преимущественно из натуральных материалов, которые обладают повышенной прочностью. Это может быть резина, кожа, пробка, ткань и пр. Имеют ортопедическое строение подошвы, предназначены для долгих пеших прогулок. Продолжение...

Дыхание лета уже ощущается в воздухе. Теплым покрывалом накрывает яркое чувство, нет даже не чувство, а предчувствие того уникального состояния, которое бывает только летом. Сочная природа вновь расцвела и манит окунуться в череду отпусков и легких прогулок под звездным летним небом.

А так как сезон отдыха уже не за горами, стоит присмотреться внимательнее к пляжному гардеробу и легкой летней обуви. Добавить антуражу красочности и сделать любую прогулку комфортной могут яркие шлепанцы.

Надеюсь, никто не будет спорить, что шлепанцы – это универсальная обувь. Она находит применение не только на пляже, ведь многие модели шлепанцев являются многофункциональными – их можно носить и на городской прогулке и на природе и даже одевать в рабочее время. В сравнении с повседневной женской обувью, шлепанцы намного удобнее и могут запросто облегчить ходьбу, ведь в них ноги не обременены лишним весом, застежками, тесной колодкой или высоким каблуком. Кроме очевидных преимуществ, шлепанцы в сравнении с другой сезонной обувью, по ценам гораздо дешевле, а потому и доступнее к покупке.

Существует множество видов шлепанцев, всех и не перечислишь, но в основном их различают в зависимости от местности предполагаемой пешей прогулки:

Пляжные шлепанцы самим названием говорят за свое предназначение. Лучшим материалом для изготовления таких «шлёпок» будет пробка. Не удивляйтесь, ведь пробковое дерево – экологически чистое, не вызывает раздражения и не позволит Вашим ногам вспотеть. Еще одним материалом для пляжных шлепанцев служит резина или облегченный пластик – они быстро сохнут, не скользят по мокрой поверхности, не подвергаются коррозийному воздействию песка и соли. Так что можно смело одевать шлепанцы из резины или пластика и свободно ходить в воде по песку с ракушками или камешками. Продолжение...

Детство… Такой беззаботный и прекрасный период. Сколько у нас воспоминаний с этим временем. Игры во дворе дни напролёт и для смеха совсем не надо причины. Мы так хотим окружить детей лаской и заботой, хотим обеспечить комфорт и уют в любой ситуации. Для того, чтобы воспитать умного и в то же время подвижного ребёнка, необходимо затратить львиную долю сил и времени. Но иногда не всё зависит от родителей. Главное, что даётся с трудом папам и мамам: привить детям интерес к ментальному развитию. Но как к этому правильно подойти и с чего начать?

Учтите то, что с самого раннего возраста ребёнку будет казаться крайне тяжёлым и непонятным чтение различных книг, больших текстов без каких-либо ярких вставок и иллюстраций. Наиболее приемлемым вариантом для развития детей раннего возраста считаются разнообразные игры. Превратите жизнь своего ребёнка в увлекательное путешествие!

Очень важным является то, что во время казалось бы стандартного игрового процесса, происходит освоение первых навыков. Также в этот момент чрезвычайным образом развивается память и концентрируется внимание. Команда Лумби предоставляет Вам возможность ознакомиться с широчайшим разнообразием игр для детей.

Одной из самых развивающихся игрушек для малышей являются кубики. При правильном подборе вариантов, любопытство, глубина и широта мышления обеспечена. Для детей более старшего возраста рекомендуется приобрести конструктор, который вскоре превратиться в ежедневное, крайне необходимое средство для поднятия настроения и отличной концентрации. При выборе модели, обращайте внимания на те конструкторы, которые помимо пространственного мышления оставляют место для развития фантазии.

Важным есть тот факт, что конструктор очень объединяет семью, а ребёнок, осознавая Вашу заинтересованность, и сам попробует понять, углубиться в увлекательный процесс. Служба Lumbi поможет Вам подобрать наиболее подходящий вариант по низким ценам. Обратите внимание на то, что при собирании конструктора ребёнок исследует форму и объём, а также учиться осознавать такие физические явления, как подвижность и равновесие детали.

Помимо развития ментальных способностей Вашего ребёнка немаловажно освободить время для развития творческих способностей. А ведь это и будет индивидуальное восприятие мира, изображенное либо в виде рисунка, либо с помощью смоделированного из пластилина какого-нибудь предмета собственноручно.

Наборы для творчества подразумевают наличие определённого материала и инструментария для рисования, лепки и детского рукоделия. Такая деятельность даёт ребёнку все необходимые составляющие для выдумки и фантазии, достаточно просто воплотить свой замысел в материале. Также рекомендуется обратить внимание на наборы для моделирования. В процессе создания модели, дети развивают своё пространственное мышление, воображение. Происходит это через представление завершенного образа. Многим детям нравится вносить в модели что-то оригинальное, своё. Дайте волю творческим порывам своего ребёнка, а Lumbi.com позаботится о надёжной доставке товара.

Разнообразие игр поможет Вам определиться с наиболее подходящим вариантом в зависимости от индивидуальных способностей Вашего малыша. Приглядитесь, чем он интересуется, чему отдаёт предпочтения, и тогда Вы поможете ребёнку развиться в полной мере. Используя нестандартный подход, превратите неинтересное занятие в настоящее серьёзное увлечение.

Трехмерное изображение уже давно занимает умы множества людей. 3D (от англ. — трехмерный) изображение создает эффект реальности, соответствия длины, ширины и высоты настоящих объектов.

Так как мы осязаем мир двумя глазами, перспектива у них немного отличается друг от друга. Мозг обычно легко совмещает эти две картинки в одну, и если Вы прикроете один глаз, то будете видеть картинку, которую показывает второй. Но обратите внимание, как сильно различается перспектива близко расположенных предметов для каждого глаза.

Кроме обычного зрительного восприятия, мы еще воспринимаем и глубину: соотнося форму и размер с взаимным расположением, темными и яркими участками, параллаксом, градиентом текстур, аккомодацией и прочим.

Продолжение...

Правильно подобранная подушка обеспечивает ребёнку здоровый и крепкий сон. Для того, чтобы определиться с вариантом не достаточно просто учитывать дизайн и цвет, необходимо также обратить внимание на её форму, мягкость. Подушка должна служить средством поддержки как головы ребёнка, так и шейного отдела позвоночника, поэтому нужно отдать предпочтение той модели, которая станет источником нормального самочувствия и правильного формирования мышц. Ассортимент рассматриваемого товара радует изобилием самых разнообразных предложений. Вы имеете возможность приобрести подушку любой формы и материала. Но как сделать верный выбор? В этом Вам поможет разобраться сервис Lumbi.com. Во-первых, соблюдаться должны несколько основоположных характеристик: размер, форма атрибута, качество наполнителя. Учитывайте индивидуальные особенности Вашего ребёнка, ведь от этого зависит подбор размера и высоты модели. Отталкиваться стоит от роста и ширины плеча. Чем ниже рост – тем меньше подушка. Если затронуть тему мягкости изделия, то при отсутствии серьёзных проблем с позвоночником, отдавайте предпочтения вариантам со средней жёсткостью. Также обратите внимание на личные интересы Вашего дитя. Прежде всего, врачи рекомендуют не придавать большого значения эстетической составляющей, а тщательно выбирать качественное внутреннее наполнение. На рынке данного товара представлено широкое разнообразие как подушек, изготовленных из синтетических материалов, так и вариантов из натуральных волокон. К последним стоит отнести пуховые и шерстяные наполнители. Пуховые, например, гарантируют отличную термоизоляцию. Важную роль отыгрывает обработка. Если качественная модель из гусиного пуха, пройдя несколько этапов очистки, прослужит Вам достаточно долгое время, то подушки, которая не прошла специальной обработки, хватит не больше, чем на пять лет. А вот атрибут постельного белья из натуральной шерсти отличиться лёгкостью и приятной мягкостью, который к тому же хорошо сберегает тепло. Недостаток таких моделей заключается в том, что шерсть может сваливаться в комки, и как результат, это приводит к её непригодности. А в случае приобретения подушки с частичным синтетическим наполнением, можете забыть о заботах по уходу; к тому же она сможет прослужить немало лет. Не рекомендуется рассматривать варианты, на сто процентов состоящие из синтетики. Хотя они легко стираются и являются достаточно мягкими, ребёнок может ощущать некий дискомфорт: потливость во время сна при наличии такого широко известного наполнителя как синтепона обеспечена. Наиболее "правильная" модель изготавливается из гречишной лузги. Такая подушка отличается средней жёсткостью и обладает рядом преимуществ: данный материал считается экологически чистым и обеспечивает ребёнку лёгкий массаж головы и шеи, и ко всему прочему, отлично пропускает воздух. Педиатры рекомендуют обратить внимание на ортопедические подушки, которые способствуют формированию правильной осанки. При наличии любых проблем с позвоночником, шеей такие атрибуты часто используют с целью лечения. Но перед покупкой такой подушки всё же необходимо посоветоваться с врачом, который, приняв во внимание все индивидуальные особенности Вашего ребёнка, сделает выводы по поводу срока и целесообразности её использования. Такие варианты абсолютно не вызывают аллергии. Делая выбор в пользу той или иной модели, обратите внимание на качество пошива: швы должны быть прочными и частыми. Наиболее распространенными являются подушки, которые на своей боковой стороне имеют молнии. Это позволит Вам регулировать количество наполнителя и при необходимости вынуть лишнее. Чехлы должны быть изготовлены из плотных и эластичных тканей. Служба Lumbi предлагает ознакомиться с большим ассортиментом данного товара по весьма приятным ценам. Доставка гарантирована в любой город стран СНГ. Как видите, наиболее приемлемый вариант, на котором стоит остановиться при покупке – подушка из натуральных материалов, которая будет весьма удобной и мягкой.

Обеспечьте своему ребёнку полноценный сон и стопроцентную готовность к новому, активному дню.

Законодательница вечно актуальной классической одежды – Коко Шанель, ввела в моду невероятно привлекательный в наши времена атрибут – шифоновую блузку. Современные тенденции внесли в её стилистику много детализации, но сама идея элегантной и в то же время вызывающей модели осталась неизменной. Гардероб каждой девушки в летнее время не может обойтись без данного элемента: ведь в нём Вы будете чувствовать себя легко и воздушно, а полупрозрачный материал придаст Вашему антуражу чрезвычайной экстравагантности и сексуальности. Правильно подобранная шифоновая блузка станет незаменимым атрибутом, который поможет эффектно подчеркнуть достоинства своей полупрозрачной тканью, в то же время, оставаясь утончённым видом одежды.

Продолжение...

Мы стараемся обеспечить детей лаской и заботой с первого дня их появления на свет. При подготовке к родам будущая мама пытается учесть множество факторов, чтобы максимально уменьшить количество хлопот после рождения ребёнка. Одним из наиболее важных приобретений является коляска. На данный момент производители представляют чрезвычайно широкий ассортимент товара. Но как понять, какой вариант станет идеальным для Вас? Какими основными критериями должна обладать идеальная модель?

Прежде всего, необходимо руководствоваться самыми главными факторами при выборе детской коляски: её безопасность для малыша, комфорт в пользовании для родителей, ну и, конечно, наличие возможности поддерживать гигиену. Служба Lumbi.com предоставляет Вам возможность ознакомиться с разнообразием моделей и выбрать соответствующий вариант незамедлительно.

Обеспечить гарантированный комфорт ребёнку можно, внимательно проверив соответствие коляски всем стандартам. Основным из них является просторная люлька. Выбирайте вместительные варианты, так как новорожденный нуждается в движении, даже пребывая постоянно в лежачем состоянии. А если Ваш малыш родился осенью или зимой, тогда учтите, что тёплый комбинезон займёт львиную долю пространства и при этом, ни в коем случае, не должно возникать проблемы недостатка места. Также берите во внимание стремительный рост малыша в первый год жизни.

Выбирайте коляски с резиновыми колёсами и амортизаторами – предпочтительнее рессорами, так как пружины не всегда смогут обеспечить мягкость езды. Рекомендуется остановиться на покупке лёгкого и прочного корпуса. Также большого значения стоит придать материалу изготовления, его экологичности. Наличие близлежащих к колёсам тормозов, обеспечит возможность приостановить движение коляски в любой момент. Доставка данного товара, полностью соответствующего Вашим требованиям, возможна в любой город стран СНГ с помощью сервиса Лумби.

Чтобы остановиться на выборе того или иного варианта, внимательно осмотрите также состояние люльки. В её бортиках обязательно должны иметь место отверстия для воздуха. Особые рекомендации касаются расцветки. Предпочтительны пастельные оттенки с наличием неброских рисунков, чтобы они не отвлекали ребёнка от сна, но и в нужное время смогли его позабавить. Не стоит выбирать яркие тона, которые станут раздражающими и беспокойными факторами. Если малыш родился осенью или зимой, то не забудьте учесть наличие хорошо утеплённой люльки. Весьма важным фактором, влияющим на гигиену, является наличие сьёмного чехла, который можно постирать или вытрусить в случае загрязнения.

Существует несколько вариантов колясок, которые отличаются как по цене, так и по функциональным характеристикам.

Коляски – люльки – классическая модель, которая крепится на шасси. Преимуществом является то, что люлька быстро снимается, а удобное расположение помогает ребёнку чувствовать себя беспечно, так как он видит родителей. Недостаток такого варианта – его недолговечность: уже после 6 месяцев коляска становиться ненужной, так как ребёнок уже умеет сидеть. Команда Lumbi подобрала наиболее актуальные варианты, чтобы обеспечить максимальный комфорт Вам и Вашему ребёнку.

Заслуживают особого внимания молодых мам и пап коляски-трансформеры. Они могут преобразовываться из люльки для новорожденных в коляску, где подросший ребёнок сможет самостоятельно сидеть. Но существуют и проблемы: массивность и тяжесть данной модели. Но, в основном, это не смущает родителей при покупке: ведь такие варианты при данном недостатке крайне подходящие для зимнего периода, так как лучшей проходимости по грязи и снегу и придумать нельзя.

Выбрать наилучшую модель, полностью соответствующую личным представлениям о комфорте и надёжности вполне возможно. Пусть сну Вашего малыша ничто не доставляет беспокойства, а улыбки и радость открытий станут неотъемлемыми составляющими его только начинающей жизни.