| Каша | 180-200 гр |
| Овощное пюре | 180-200 гр |
| Мясное блюдо (паровые котлеты, тефтели, фрикадельки), 1-2 раза в неделю – мясные субпродукты | 60-70 гр |
| Рыба (котлеты, отварная) | 50-60 гр 2 раза в неделю |
| Сливочное масло | 5 гр |
| Растительное масло | 5 гр |
| Яичный желток | 1 шт |
| Фрукты, ягоды | 100-120 гр |
| Творог | 100 гр |
| Кефир или другие кисломолочные продукты | 200 мл |
| Сыр | 20 гр |
| Хлеб пшеничный, высшего качества | 10 г |
| Печенье, сухари | 10-15 гр |
| Коровье молоко | 200 мл |
| Сок | 100 мл |
Рекомендованные
для употребления продукты
свекла
100 г.
баклажан
100 г.
капуста белокачан.
100 г.
апельсин
100 г.
вишня
100 г.
черешня
100 г.
абрикос сушеный
100 г.
овсяная каша на воде
100 г.
рисовая каша на воде
100 г.
пшенная каша на воде
100 г.
Макаронные изделия, высшего сорта, из твердых сортов пшеницы
100 г.
сметана, не более 15% жирности
100 г.
твердый сыр
100 г.
сардельки говяжьи
100 г.
сосиски говяжьи
100 г.
колбаса вареная, докторская
100 г.
колбаса вареная, молочная
100 г.
сердце говяжье
100 г.
язык говяжий
100 г.
Не рекомендованные
для употребления продукты
виноград
100 г.
зефир
100 г.
шоколад молочный
100 г.
пастила
100 г.
мармелад
100 г.
карамель
100 г.
мед пчелиный
100 г.
анчоусы в масле
100 г.
Общие правила прикорма
Переход от грудного вскармливания и пищи переходного периода к обычной пище с семейного стола и прекращение грудного вскармливания должны происходить постепенно, ребёнку нужно время от времени разрешать вернуться к груди. На втором году жизни, по мере того, как ребёнок съедает всё больше пищи, необходимым дополнением к кормлению грудью становится неадаптированная пища с семейного стола. Родители могут рассчитывать, что в период такого перехода ребёнок будет есть самостоятельно. Но если ожидать от ребёнка слишком многого, может оказаться, что он не будет получать достаточно еды. Взрослые должны по-прежнему знать, сколько съедает ребёнок.
