беременность и вегетарианство

Я вот только сегодня подумала, а это хорошо?
Я уже 10 лет не ем мясо, но 5 лет назад стала есть рыбу и морепродукты, после того как попала в аварию.

Может тут есть кто веганы и кто посоветует что-то?
Спасибо!