готовим ребенка к саду.
пишу про лично свой опыт, как мамы очень часто-болеющего первого ребенка, очень трясущейся над вторым и как работник детского сада, те человека, знающего изнутри "микроклимат" в группе.

итак, не открою секрет, что первый год особенно болеют все ибо адаптация, те организм бросает все силы на борьбу со стрессом, "забывая" про иммунитет, и любой чих цепляется моментально. да и как не цепляться-воздух в группе ооочень теплый и ооооочень сухой, те слизистые носа-горла пересыхают...и все, местный иммунитет не работает, а значит защиты нет(.
кто виноват?что делать? едят ли курицу руками? 
1.витамины. даю обязательно. тк сад, стресс, адаптация...чего там ребенок съест и что из этого усвоится-неизвестно. ну и для иммунитета опять-таки.
давала комплекс
там медведики, ребенок трескал с удовольствием, аллергии или еще чего неприятного не выявилось))))
2. параллельно ели (в витаминном комплексе кальция 2% от суточной нормы) и "-помним про сухой воздух и неработающий местный иммунитет
3. омега пьем постоянно. для чего? а. незаменимые кислоты благотворно действуют на нервную систему (которая в стрессе) б. питают мозг в. укрепляют иммунитет.
беру или жидкую
пахнет клубничкой, оставляет рыбное послевкусие. хватает ооооочень надолго. хранить в холодильнике.
в капсулах-это для дочки
это для сына Nordic Naturals, Полный омега комплекс для детей, с лимоном, 500 мг, 90 жевательных гелевых капсул
иногда беру такую, тоже достойный бренд Carlson Labs, Жевательная ДГК для детей, взрыв апельсинового вкуса, 120 мягких желатиновых капсул
2. колострум, он же молозиво California Gold Nutrition, Молозиво, 7,05 унций (200 г) пили прошлой осенью курсом в несколько месяцев. понравилось очень-дети болели сильно, настолько, что закрывали группу нашу и соседнюю, была пневмония вирусная, нас и еще 5-6 человек обошло. дочке давала 1/4 мерной ложки. пили 2-3 месяца, те всю осень. потом давала по необходимости-если засопливилась или вокруг все заболевать начинают. сейчас думаю повторить.
3. эпикор.
сама тоже эпикором балуюсь, только во взрослой дозировке Healthy Origins, EpiCor, 500 мг, 60 капсул .
их трескали как конфетки, но не больше 2ух в день.
и еще, про сухой воздух. мазали нос мазью виферон. именно мазью, тк гель скатывается. мазали, не потому, что я верю в фероны, а потому, что хорошо увлажняет и создает защитную пленку.
уф, длинно получилось и не все впихнулось(( будет настроение-добавлю))
пы.сы. для желающих сказать вы чееее, столько всего ели, ребенка не жалко?? говорю сразу-все компоновала и чередовала так, что никакой передозировки витаминов не было. это раз. и я знаю что такое инфекционка 5 раз за зиму с коктейлем из антибиотиков и жаропонижающих, поэтому предпочитаю витаминки с айхерба, по крайней мере в эту зиму я в аптеку ходила в основном за вифероном и ватными палочками это два)))
всем бобра 