Девочки, как вы готовитесь к родам в плане каких-то упражнений, дыхательной гимнастики?

Я единственное, что делаю, это тренируюсь задерживать дыхание, 3 раза подряд по 30 секунд. Делаю раз в день (привет, лень!), но все равно чувствую, что уже лучше получается.

Много слышала, что не хватает у мам сил/дыхания во время потуг на самом важном месте. Что посоветуете, чтоб натренировать себя?

Пришла сегодня к своему доктору на плановую явку. Еле дождалась, список вопросов написала. Уже стыдно внепланово ее дергать. Просидела пол-часа с утра перед кабинетом - никого нет. Оказалось, доктор на месяц в отпуске :((((
Посмотрела меня акушерка, сказала, что тонус в норме, спросила про жалобы. До этого я жаловалась на тянущие боли, мне доктор сказала, что это из-за  того, что малышка лежала поперек животика. А теперь добавилась колющая резкая боль в районе шейки матки.
Повели меня к другому врачу на консультацию. А она молодая такая :) Пощупала живот и сказала, что боль от того, что головка малышки низко. Из лечения - больше лежать и носить  бандаж. И ношпа. А моя врач говорила, что бандаж не раньше 28 недели, до этого нельзя ограничивать ребеночка. На этот вопрос ответ был: "нет, можно". Своей врачу я верю больше, она такая опытная. Кто что знает про это? Очень меня пугает, что низко головка, сегодня особенно прям целый день болит сильно. Почитала немного, из-за этого и на сохранения кладут... И еще, мне так и не ответили, может ли малышка сама подвинуться повыше? 

Пришла сегодня к своему доктору на плановую явку. Еле дождалась, список вопросов написала. Уже стыдно внепланово ее дергать. Просидела пол-часа с утра перед кабинетом - никого нет. Оказалось, доктор на месяц в отпуске :((((
Посмотрела меня акушерка, сказала, что тонус в норме, спросила про жалобы. До этого я жаловалась на тянущие боли, мне доктор сказала, что это из-за  того, что малышка лежала поперек животика. А теперь добавилась колющая резкая боль в районе шейки матки.
Повели меня к другому врачу на консультацию. А она молодая такая :) Пощупала живот и сказала, что боль от того, что головка малышки низко. Из лечения - больше лежать и носить  бандаж. И ношпа. А моя врач говорила, что бандаж не раньше 28 недели, до этого нельзя ограничивать ребеночка. На этот вопрос ответ был: "нет, можно". Своей врачу я верю больше, она такая опытная. Кто что знает про это? Очень меня пугает, что низко головка, сегодня особенно прям целый день болит сильно. Почитала немного, из-за этого и на сохранения кладут... И еще, мне так и не ответили, может ли малышка сама подвинуться повыше? 

Начались в прошлый ЧТ, во второй половине дня, после гимнастики для беременных. На гимнастику я уже два месяца хожу, ничего нового не делала. Мы там как всегда хорошо подышали, расслабились. В ПТ к доктору не пошла, а в ВС все прошло. Но не долго я радовалась. В ПН во второй половине дня - снова здорово. Тянущая боль постоянная, независимо хожу или лежу. Во ВТ на работу не пошла, пошла к своему доктору на вторую смену. Я прям изнервничалась вся перед визитом. Каждый раз в туалете страшно на бумагу смотреть... Начиталась всякого про боли.. Но животик мягкий, на тонус не похоже.

Доктор только прикоснулась к животу и говорит: "все понятно. У тебя ребеночек поперек живота лег, отсюда и боль". Фуух :) Я такая счастливая, что у меня такая хорошая доктор! Сказала пить по 1т ношпы 2 раза в день и делать спец упражнения, чтоб помочь малышке перевернуться. 

Это моя первая беременность, и я так нервничаю, если мне кажется, что что-то не так. Еще 17 недель впереди, а мне уже тяжело морально из-за переживаний. Еще и не понятно, как быть с походами к доктору. С одной стороны она сама говорит, что длительная непрекращающаяся боль - это ненормально. Да и бебешку почитать, когда жалуются на боли, девочки в основном пишут - бегом к врачу. С другой, я уже 2 раза, получается, сильно перепугивалась и бежала к доктору (первый раз болело после кольпоскопии, я не знала, что так бывает :( ), а оказывалось, что ничего страшного.

В общем делюсь информацией - может, кому то поможет. Я лично не встречала в топовых статьях в гугле про "боли внизу живота", что причиной может быть малыш, устроившийся поперек. А вы умеете понимать, как улегся малыш? Я что-то не пойму, как доктор так быстро это определила, а я не вижу и не чувствую...

Наконец-то и мы сделали плановое УЗИ 2-го триместра. Не без приключений, правда. Я немного расстраивалась, что нам его назначили поздновато, на 21-ю неделю. Особенно когда на ББ счастливые девочки уже пишут, что знают пол :) Ну, думаю, доктор лучше знает. А когда в назначенный день я отпросилась с работы и настроилась на УЗИ, оказалось, что доктор-узист уехала в отпуск и можно попасть только на следующий день, к другому доктору. Девочки в очереди начали обсуждать эту новость, и никто не хотел к другому узисту. Я как-то так расстроилась, что сначала думала вообще пропустить это узи. Ну как-то не хотелось идти к человеку, по поводу которого другие девочки крутят носом. Позвонила в пару платных клиник, оказалось дороже, чем в моей районной поликлинике в 5 раз. Это то же самое узи, без видео или фото (с ними в 10 раз). К тому же все занято было на эту неделю :(

Когда на первое узи шла, вообще не задумывалась про компетенцию узиста, про качество аппарата. А сейчас прям заморочилась. Подружка посоветоала место, где она делала 3 года назад. Полтавский шлях 34, доктор Яременко - может кто из Харькова и пригодится эта информация. Я позвонила, обрадовалась, что дороже всего в 3 раза и можно записаться на сегодня. Записалась. А потом начиталась в инете негативных отзывов, что мол хам, и выкачка денег, начала нервничать.. Но потом думаю, всегда недовольные найдутся, а подружка советовала.. Из негатива только то, что час пришлось сидеть в очереди, и что кабинет этот в здании гор. поликлиники, а в ней ремонт не делался, наверное, со времен второй мировой. Правда ужас. Потресканная штукатурка на стенах кусками, пятна плесени на потолке, облезший пол, запах плесени - кошмар просто. Не знаю, как у меня хватило терпения не уйти. В кабинете, конечно, все великолепно. И прошло все очень хорошо. Доктор внимательно и не отвлекаясь все посмотрел, спросил, говорить ли пол. У меня впечатление осталось положительное. Посмотрела на свою крошечку, все у нас в норме, она нам даже ручкой махала, а доктор вроде видел, что два пальчика показывала, типа виктория :) Наконец-то я могу писать и говорить "она"!!! Умница моя, показала все, как мы и договаривались, доктор сказал 99% девочка ) Я аж заплакала там от счастья. А нашему папе мы не расскажем, он хочет сюрприза. Вот и пусть мучается ))

Как во время месячных. Крутит и ноет. Причем когда хожу. Когда сажусь-ложусь - проходит. Не знаю, идти ли к врачу, она говорила, что опасно если целый день не проходит. Может кто-то уже сталкивался с таким?

Просто странное такое ощущение. Началось вчера днем. День был более суетной, чем обычно. Во время ходьбы заболел живот и прям пульсирующие волны какие-то. Посидела - прошел. Вечером читала про тонус, вроде не похожи мои ощущения, живот не каменный. Думаю посплю и пройдет на утро. А сегодня в метро ехала, такое ощущение, что малыш пнул несколько раз с силой прям вниз.

Не хочется лишний раз к врачу идти, а с другой стороны не понятно, что за такие новости.. Дамы, посоветуйте, может у кого-то похожие ощущения были. Т.е. не просто тянущая боль вечером, которая вроде как нормальна, когда матка растет. А уже сутки пульсирующе-тянущая боль, но только когда хожу.

По моим подсчетам сегодня первый день 18-й недельки. Хочу записать, что мы имеем на сегодня.

На прошлой неделе я начала чувствовать легкие шевеления и толчки. Первый раз почувствовала, когда вечером после трудового дня улеглась на диван, положила руку на пузико, и стала говорить с малышуней. И тогда точно почувствовала два толчка. Я так обрадовалась, очень ждала этого, как и все :)

А еще у нас случились пара интересных происшествий. Вчера ходила на узи сердца. Прихожу в тот же кабинет, где делали первое узи малыша, ложусь на кушетку, доктор начинает смотреть. И тут малыш как начал пинаться, типа не нравится мне, щас меня будут смотреть, а мне в прошлый раз не понравилось! И тут аппарат узи вырубается. Сам, без всякой причины, доктор в недоумении.. А у нас такое уже было, когда музыка нам не понравилась и комп сам по себе вырубился. Посмотрим, что будет дальше )))

За все время я уже поправилась на 3 кг, и меня это несколько пугает, основной пузорост же впереди. Пару раз ходила на занятия по йоге для беременных в разные клубы, везде оочень понравилось, теперь выбираю. Ходить буду точно, после того, как несколько месяцев ничем не занималась, почувствовала, что прям заржавела. Надо разминать все доступные мышцы - суставы. А тренеры еще и обещают, что роды будут легче после занятий.

Завтра предстоит кальпоскопия и первое занятие в школе ответственного материнства в районной поликлинике. Я пока ходить не собираюсь, мне совсем не подходит начало в 12 дня, я же работаю. Но на первое занятие меня заманили, может поставят подпись в обходном листе. Во ВТ пойду сдавать prisca второго триместра. А на второе узи малыша нам только 3-го июля, это 21 неделя уже будет. Вроде всем как-то раньше назначают.. Жду-не-дождусь уже узнать, как там малыш, и кто же там, может не малыш, а малышка.

Самочувствие отличное, не считая того, что потягивает низ живота по вечерам иногда. Объедаюсь моей любимой цветной капустой и черешней с дачи родителей мужа. Счастливая :)