дни 11 и 12

начала полет Марафон Красоты и времени совсем ни на что не осталось... очень много трачу на отчеты... расхламление и т.д. Появляются мысли о том, чтобы спрыгнуть с полета официально, но продолжить его негласно... Но сначала попробую писать отчеты раз в 2-3 дня...

по ходу похудения, тоже не получается отчитываться тут каждый день...

ладно, хватит лирики...

вчера утром вес был 71, 2 кг (- о кг) стоим на месте, ну что ж, вода ушла и началась работа над жирком....

Рацион вчерашний точно не помню, но все было по системе

Сегодня (день 12) вес утром был 70,9 кг (-0,300 кг)

завтрак 1 - бутер с кобаской\

завтрак 2 - нескафе сладкий

обед - 2 крошечные котлетки куриные, салат (болг перец + кукуруза вареная+огурцы+помидоры, заправленный маслом) вареная цв. капуста

перекус - кусочек черного шоколада+нескафе (косяк.... не могла удержаться........)

ужин - гречка

сразу по МК напишу тут 4 день МК

1. (3б) вернулась домой с работы и увидела ребятишек (соскучилась!) - вернулся долг, про который давно забыла - папа чувствует себя намного лучше

2. размусоривание - 0

3. (3+3)

4 +5. к крему для рук добавляю 20 взмахов расчесткой

6. руки: крем для рук (+локоточки) утром и вечером, а теперь еще и днем обязательно.... Маникюр, но тут проблема, регулярности нет

ножки: камушек во время душа, крем на пяточки после душа.... ноготки привожу в порядок когда делаю и маникюр.

добавляю - масло для ногтей:) (+3б) Итого 15 б