ДЕНЬ 13

ох и суматошный какой-то выдался денек! То одно, то другое...Но не смотря на загруженность стараюсь следить за собой:)

утром вес был 70,6 (-0,3 за сутки)

завтрак1 бутерброд с колбаской и сыром ну и нескафе, куда ж без него:)

завтрак 2 черный кофе и тост с настоящим французским сыром с плесенью ммммм.... вкуснотища! Хлеб, кстати тоже был француский, угостила меня моя учительница по французскому:)

обед гречка с овощами (протушенными с капелькой масла растительного)

перекус 2 яблока и апельсинка

ужин - не было. Сначала была не голодная после фруктов, а потом уже было поздно.... Ну и ладно!:)

уход за собой :

утром душ, ледик для лица ну и остальной уход как обычно + 20 взмахов

днем - крем на ручки и 20 взмахов:)

вечером - все, что намечено - очищение кожи лица, тоник, крем для век, увлажняющая маска для лица и шеи, крем на ручки и локти, 20 взмахов расческой... Отражение в зеркале радует!:)