Рецепты бодрости. Зарядись энергией на весь день!
День только начинается, а уже сил нет работать. Такое состояние вызвано острым недостатком энергии. Какими же способами можно «зарядиться» энергией, чтобы ее хватило на весь день? Давайте разбираться.
Утром, когда просыпаетесь, не спешите быстрее вскакивать. Еще лежа в постели, вспомните о чем-то приятном, что должно сегодня произойти. Это может быть долгожданная встреча с дорогими сердцу людьми, получение заработной платы, или какая-то мелочь, которая доставит вам удовольствие. Если грядущий день ничего подобного не несет, то придумайте себе поощрение за продуктивно проведенный день. Вот теперь можно улыбнуться, потянуться и вставать.
Откройте окно, чтобы поток свежего воздуха проник в помещение и обогатил ваше дыхание кислородом. Не забывайте, что кислород активизирует и стимулирует деятельность мозга.
Читать дальше на блоге 
