Ну что ж пора браться и за план действий. Главно что бы он был последовательным и выполнимым.

Итак...

1. "Красота спасет мир или Быть красивой всегда, везде и вопреки всему".

 А именно...

-  красивое белье (пусть и для кормления), красивая домашняя одежда, красивая одежда для сна, красивая одежда для улицы (пусть это всего лишь прогулка с детьми). Прийдется потратиться и избавиться от старых, застиранных и растянутых домашних "одежд". 

- обязательный ЕЖЕДНЕВНЫЙ уход за кожей лица и легкий макияж.

- ход за кожей тела и руками. 

- всегда вымытые и ухоженные волосы, уложенные пусть в простую, но аккуратную прическу, а не мой "взлохмаченный пучек".  

Нужно будет искать рецепты, косметику и способы ухода дающие хороший результат (пусть и не отличный) и за минимальное время... Буду делиться своими находками в следующих записях...

2. "Ножом и вилкой роем мы себе могилу или Здоровое питание".

Результат от здорового питания это конечно же нормализация веса и улучшение самочувствия... После второй беременности у меня осталось 10 лишних кг с ними и будет "война". Так как моему малышу еще нет и 2 месяцев и я кормлю грудью, то бороться нужно осторожно, но я искренне убеждена, что ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ не может помешать лактации.

Итак...

- минимизирую количество сладкого и ем его до 12 часов дня;

- ужин до 19, максимум до 20 часов, я ложусь не ранише 24 ч. Ужин облегчаю, а не наедаюсь на ночь как я люблю...

- сладкий чай с молоком, который я пью для того что бы было достаточно молока, частично заменяю на хорошую негазированную воду;

Вес сегодня 67,500, посмотрим будет ли результат от таких действий.

3. "Спорт и труд все перетрут или Минимальные физические нагрузки".

Начну с пресса верхний+нижний хотябы по 20 раз, постепенно увеличиваю количество. Растяжка для спины и шеи. Пока хотя бы это успеть...

Подумываю купить обруч, халахуп, если я правильно написала. Может быть кто-то пользуется, буду признательна если напишете как пользуетесь и какие результаты.

4.  "Выше нос или Правильный психологический настрой и мотивация".

С этим сложнее всего...Буду бороться с постоянно подавленным настроением, учиться радоваться тому что есть, а есть у меня немало, уделять время себе и своим интересам, учиться организовывать досуг при наличии двух детей, получать удовольствие от жизни в декрете, не замыкаться в себе и не быть роботом выполняющим домашние обязанности и осуществляющим уход за детьми с которым даже поговорить не очем...

Вот такой план действий. Буду отписываться о результатах и способах которые нашла для себя.

Буду рада новым знакомствам, поддержке, дружбе и просто общению. Тяжело одной в бою.

Вспомнила про свой дневник...

Вот уже 2 месяца вынашиваю мысль о том что что-то в моей жизни не так как хотелось бы...

Поймав свое отражение в зеркале поняла в чем дело...

Я увидела там молодую маму двух деток, располневшу, лохматую, с неухоженным лицом и облезщим маникюром...Глаза потухщие, брови нахмуренные, уголки губ опущены вниз, сутулые плечи, расплывшаяся талия и полные ноги....

Да уж... совсем другой я бы хотела себя видеть!

Я не буду прикрываться двумя меленькими детьми в оправдание моему виду...И не буду говорить, что я не могу похудеть, потому что кормлю грудью...

ЭТО НЕ ОПРАВДАНИЕ!!! Это лень!!! Нужно честно признаться себе в этом и начинать работу над собой.

И наверное не стоит винить мужа в охлаждении отношений...

Главное разработать план действий и неуклонно следовать ему! План в следующей записи...

P.S. Ищу компанию единомышлениц с похожей проблемой.

Несколько дней назад я узнала, что беременна...Срок совсем малюсенький и очень опасный - 3 недельки от зачатия... Что чувствую? Полное замешательство и огромную тревогу, страх, пожалуй эти чувства затмили даже радость от новости...

Это моя вторая беременность, беременность желанная и можно сказать что запланированная. Почему такие смешанные чувства??? Когда я узнала о первой беременности, то была только радость...Но тогда я не знала что меня ждет...родовые муки, безсонные ночи, проблеммы с молоком, болезни, смертельная усталость и прочее. Мне казалось, что роды - это чуть-чуть потерпеть, а ребенок - это пеленки, распашенки, прогулки и игры. Все оказалось иначе, гараздо тяжелее.

Моей доченьке Полечке сейчас почти 1 год и 9 месяцев, еще совсем малютка и очень требовательная к себе девушка...Как справляться с двумя детками? Помагать совсем некому... Полю я рожала в Харькове, жила тогда с родителями, муж работал в Москве, помощников у меня было много. Теперь мы переехали к мужу, сейчас еще переехали в нашу квартиру, не знаю никого тут и ничего. Кто будет наблюдать беременность? У меня нет ни гражданства, ни прописки, ни полюса...В Харькове у меня были хорошие врачи, лучший роддом и то были проблеммы, 2 раза лежала на сохранении. А тут? А если прийдется лечь на сохранение? Кто будет заботиться о дочери? Муж не сможет, он далек от этого. Про роды я вообще боюсь думать...С Московскими пробками можно и до роддома не доехать, а ведь вторые роды - это быстрее чем первые...

В общем одни вопросы и переживания...

Пытаюсь настроить себя на позитивный лад. Я со всем справлюсь! Все проблеммы со временем разрешаться!