У моего ребенка нет проблем с питанием, а вот бабушки так не считают 😂. Впрочем, бабушек он , похоже, нагло троллит.
А вот у меня, увы, есть. Пищевое поведение у меня явно нарушено, я много читала литературы по этому поводу, ну и решила в итоге отпустить ситуацию.
В общем, решила, что пофиг мне на диеты , буду есть то, что хочу. Столько, сколько хочу. В итоге, я ходила в KFC ровно 4 раза, потом как отрезало. Невкусно мне там стало.
Я люблю помидоры, яблоки, кукурузу, овощные супы, чечевицу, омлет со всем подряд. Ну то есть ничего такого ужасного, люблю, правда , бутерброды с чаем, но это не самое страшное из еды. Вместо колбасы делаю сама буженину (или как оно там правильно).
Сына всегда спрашиваю, чего бы он хотел есть. Самое удивительное, что он никогда не просит 'конфетку и печеньки". Сегодня , например, гречку попросил - сварила, это нетрудно,все равно никакого гарнира не было к мясу.
Решила провести эксперимент с мармеладными мишками, на них как раз была акция в пятерочке, я запаслась и стала просто класть на стол пакет. Поначалу Костя набрасывался, теперь вон лежит пакет и абсолютно не волнует моего ребенка, наелся. Хотя поначалу это трудно, кажется,что "дай ему волю, одними конфетами и будет питаться".
А так мы дома просто не держим сладостей, но и не запрещаю. Просит в магазине - покупаю. Недавно в садике давали зефир, он дома рассказывал про "белые пирожные", пришлось меню смотреть, что это было)))) купила ему зефир. Стараюсь говорить на тему того, что полезно, а что нет (хотя вопрос пользы магазинных овощей и фруктов спорный). Никогда не заставляю есть,делать все, что на тарелке.
***
Это я пишу, не для того, чтоб похвастаться (я сама лично не уверена, что я все делаю правильно, оно может и надо на обед супчик, а на завтрак кашку, но я вот лично это не ем и прекрасно себя чувствую, с фига ли ребенка я буду заставлять?), мне просто интересно,чем все это кончится.
Кстати, лично для меня самое сложное - это перестать есть от скуки или ради удовольствия. Решила всегда спрашивать себя, действительно ли я голодна , по итогам пока стала есть реально в два раза меньше! Мне лично кажется, что это все из детства "иди ешь сейчас, потом не дам!" , ну и этот наш культ застольев, когда столы ломятся от жрачки, салаты с майонезом, курица с картошкой, торты. Если рассматривать еду как способ получения энергии, а не как способ провести время, то жить становится проще (не знаю, надолго ли меня хватит).
А я пока все так же вешу 54 кг +/- 1 кг.
