Если хочешь быть здоровым, закаляйся?

Добрый день!

Ситувция у нас не нас такая: месяц назад попали в больницу с ларинготрахеитом, стенозом 1й степени. Врач сказала, если сынишку закалять не будем, то подобные случаи будут повторяться, и грозят они астмой. Сегодня все повторяется ((( Красное горлышко, малыш мой захлебывается соплями, плохо спит, плохо ест. Мы с мужем неженки, любим тепло, про заааливание ниаогда не слышали и тем более не задумывались ( 

Подскажите, как вы закаляете своих деток? Что это вообще и с чем едят? Как вообще можно укрепить иммунитет малы? шу