12 лет

А как вы себя настраиваете на послеродовое приведение своего тела в форму??)

Мне уже не терпится начать заниматься фигурой.....только я слышала,что пока кормишь грудью спортом нельзя заниматься(((
26.07.2013
это не так))) вот пара слов об этом из статьи "что можно, и, что нельзя при ГВ": Заниматься спортом? Если кормящая мать интенсивно (в «профессиональном режиме») занимается спортом, у нее наблюдается увеличение уровня молочной кислоты в молоке. Раньше предполагалось, что это может негативно повлиять на здоровье ребенка, изменить вкус молока и привести к отказу малыша от грудного вскармливания. Однако исследования последних лет показали, что увеличение уровня молочной кислоты в молоке матерей-спортсменок очень незначительно, а кроме того, выяснилось, что молочная кислота не влияет ни на вкусовые качества молока, ни на здоровье малыша. Кормление грудью не мешает заниматься спортом и даже полезно, так как благодаря физическим упражнениям женщина быстрее войдет в свою «дородовую» форму.про профессиональный режим я молчу... хоть раз в день минут 30 поприсядать, да мои любимые железячки потягать)))) нашла большую статью об этом у Молочных фей, сейчас запостю ;) там все очень подробно!
27.07.2013
Ой,Маруська,так порадовала=)я тоже сейчас начиталась,действительно всё мифы,так что буду заниматься,ну не сразу это точно,пока эти лохии идут-не стоит.Подружка чере 2 недельки после родов пакеты тяжелые подняла и кровотечение открылось.Надо дождаться пока организм все таки адаптируется чуть-чуть,войдет все в свое русло,вот тогда и поприсядать и железячки,я так думаю.
27.07.2013
дада, вы правы, конечно! внутри хоть затянуться должно все. да и приноровиться к новому образу жизни надо))
27.07.2013
Марусь,со мной на ты!!А то мне аж неловко=))))
27.07.2013
ок)) big_smiles_166.gif
30.07.2013
особенно про качалку порадовало))) будешь выглядеть как мужик! ага.
26.07.2013
Спорные вопросы: пеленание, соска, укачивание. Молочные феи пишут о сочетании физкультуры и грудного вскармливания.