Что может помочь при бессоннице?

У меня мама работает прям вот на износ, очень устает. И из-за этого плохо спит. Чем можно помочь ей? Может БАДы какие на айхерб есть для этого? У нее и с сердцем уже проблемы начались, тахикардия. Ходила к кардиологу, кучу лекарств прописал.