Ура! я сбросила весь лишний вес и сумела его удержать на месте - ни килограмма лишних ;-) занимаюсь на фитболе, начинала с обычных подпрыгиваний и постепенно усложнила свою "программу" добавив ребенка на руки и растяжку ног при занятии с дочуркой на том же фитболе. Руки укрепляю в обнимку с ребенком :-) шесть килограмм три часа на руках (в очереди в поликлинике) делают своё дело ллучше всех гирек и прочей ерунды :-) 

В роддоме врач посоветовал не использовать бандаж, а заняться гимнастикой. Любым видом, лишь бы шов не болел. Шов горизонтальный в зоне бикини  Мысли про обруч в нужный момент вылетели из головы, и теперь мучаюсь вопросом, с каких сроков можно начать "крутить" себе талию  Обруч с шипами, легкий.