Моя диета для грудного вскармливания
Приходила после выписки наша педиатр и продиктовала свою "классическую" диету для грудного вскармливания. Сказала придерживаться ее месяцев до 3х.
Список запрещенных продуктов:
яйца, оливки, морепродукты, мед, кофе, орехи, молочный шоколад, буряк, крестоцветные, гречка, все молочные продукты, груша, виноград, абрикос, финики, чернослив, чеснок, огурцы, щавель, газировки.
Список разрешенных продуктов (кратко):
все виды мяса в не жаренном виде, остальные крупы, бананы, яблоки (в т.ч. в сыром виде и любого цвета), две горсточки клубники, помидоры, несвежий хлеб, черный шоколад 96-97% (немного), сушки, печенье "Мария".
P.S. вот такая интересная диета, которой нигде в инете я не нашла... А вообще сколько людей, столько и мнений, и странно, что кто-то придерживается строгих диет - и колики, а кто-то нет - и все хорошо... В общем пока стараюсь придерживаться, а там видно будет =)
P.P.S. по факту продержалась я месяц, потом начала потихоньку все есть. Коликов таки не было, то ли диета, то ли просто повезло - уж не знаю)
Пусть растет здоровенькой, умненькой, красивенькой и счастливенькой на радость мамочки и папочки. 
Диета, конечно, логичная, но про гречку я тоже не согласна. На сколько я поняла, она может вызывать аллергию у ребенка через грудное молоко. А еще странно, что все молочные продукты попали под запрет. Овощи тоже. Так и до запора недалеко.
Думаю, со временем ты и сама поймешь, что, индивидуально вам с доченькой, можно, а что нельзя. Потому что три месяца есть только ту еду, которая в этом разшенном списке, будет очень тяжело.
