Подскажите, чем сейчас детей кормят? :)

Второй сыночек, 5 лет разницы со старшим, вдруг изменилось что-то ... Подскажите, как организовать прикорм лучше??

Малышу 7 месяцев. На грудном вскармливании. В 6,5 месяцев начали прикорм с кабачка, ещё даю цветную капусту, брокколи выплевывает, но мешаю по паре ложек с другим пюре. В день съедает максимум 80грамовую баночку. Вроде и хочет, но больше интереса проявляет к тому, что я ем. Даю ему посасать большие кусочки твёрдого яблока, или в ниблер кладу. Пару раз клала банан в ниблер, но мне кажется из-за него появилось несколько пятнышек, не буду пока. Купила каши Хайнц, вот думаю начать в скором времени. Пьёт только грудное молоко, водой не допаиваю, надо??

Старшему сыну я в этом возрасте давала ещё фруктовые пюрешки, заваривала кампот из чернослива, тк были запоры. Вот у младшего тоже редко стул, хорошо если через день, иногда через 2 дня. Может тоже компот сделать?

Боюсь просто следовать опыту 5тилетней давности, вдруг сейчас есть какие то исследования новые, что компот в этом возрасте лучше не давать, и каши фирмы Хайнц плохие, например...

Есть какие то рекомендации?? Подскажите, как лучше организовать прикорм? Какие фирмы каш и пюре сейчас хорошие есть?