Этот пресловутый вес
Ну вот и меня поругали за то, что быстро набираю вес.
За первые 4 месяца я поправилась всего на пару кг.
а вот с 22 недели стабильно набираю вес. Чуть ли не по килограмму в неделю.
Аппетит зверский просто. Гинеколог уже недобро на меня посматривает.
А ведь беременность протекала идеально....
с сегодняшнего дня сажусь на диету! решено!
Ирина
да вот легко сказать, да трудно сделать .. если хочется есть, попробуй отказать ... ((( если только вообще не ходить на кухню....
19.10.2010
Ответить
Ирина
ага, меня тут тоже ругали.вес вес.. решила на кефире посидеть, из всех мне предложенных разгрузочных дней была самая сытная.на яблоках я бы точно от голода умерла б.так вот.. я считала минуты когда смогу выпить следующий стакан.6 стаканов в день.к 12 начала болеть голова, тошнило. самочувствие не айс.короче помучилась.. потом плюнула и поела нормально. сразу полегчало.решила в течении дня есть не полезные вещи. голодовки не для меня. вот мое мнение.
19.10.2010
Ответить
Нина
вобщем правильно!
я вообще не понимаю, мы худеть должны что ли в третьем триместре?)))) С чего только?
Кефир вообще продукт спорный, особенно для беременных и в таком количестве...
19.10.2010
Ответить
Юльчик
я вчера решила сделать разгрузочный день - на молочном посидеть. Думаю и кальций и полезно и не наберу ничего. И молоко пила и кефир и йогурты ела + позволила яблоко и банан - к обеду ни смотря ни на какие йогурты желудок начал сильно урчать, а когда понял, что ничего сытнее ему не светит - начал откровенно болеть! К вечеру такие спазмы начались - ужас. Пока нормального супа дома не поела - не успокоился! Так что Вы поакуратнее с диетой...
19.10.2010
Ответить
Нина
Юльчик, спасибо!
я вчера специально прослушала курс одного тибетского диетолога - она говорила о питании во время беременности ( я ей доверяю, была у нее на консультации в том году и после этого сбросила вес). Так вот - она говорит, что где-то на 7 месяце желательно исключить из рациона молочку, свинину, весь сахар и даже мед. 70-% процентов рациона должны составлять крупы! Для меня это вообще невыполнимо))) Но придется полюбить пшено)
И кстати она НЕ рекомендует все тропические фрукты.
19.10.2010
Ответить
Юльчик
Ну с крупами у меня проблем нет - я их люблю и ем постоянно, кстати в основном именно пшеничную кашу. Покупаю быстрой варки - в пакетиках! Масло добавляешь - и так вкусно... А на счет тропических фруктов - согласна. Но иногда так хочется бананчик.... Ну и есть в нем наверно витамины. какие-то...
19.10.2010
Ответить
Нина
надо и мне "подружиться" с крупами) Пригодится в дальнейшем.
Пшено - крупа номер один для беременных, как сказала эта диетолог.
Так что вам крупно повезло!)
19.10.2010
Ответить