Продукты, повышающие прогестерон Травы и продукты, которые содержат прогестерон, могут его повысить естественным для организма путем. Если в анализах он почти нормальный, то этих методов может оказаться достаточно для снятия астенических симптомов низкого уровня прогестерона. Так какие продукты способствуют выработке прогестерона? Для начала разберем, в каких продуктах содержится прогестерон. Этот способ для повышения прогестерона наиболее естественный.
Продукты, содержащие прогестерон, довольно распространены и доступны в большинстве магазинов: авокадо; грецкие орехи; жирный сыр; красный перец; молоко; мясо (кроличье, куриное и свиное); не обжаренный фундук; оливки; рыба; семечки; соя и вообще все виды бобовых; яйца. Несложно заметить, что большинство этих продуктов способны повысить холестерин. Такие продукты быстрее поднимут прогестерон, потому что из холестерина он синтезируется. Получается, что действие их двунаправленное: продукты содержат прогестерон и холестерин, необходимый для его синтеза. Поскольку в продуктах питания прогестерона содержится немного, то эффект будет развиваться при таком способе долго и кушать содержащие прогестерон продукты надо длительно. Зато прогестерон в продуктах никогда не приведет к передозировке гормона. Травы для повышения прогестерона Чтобы поднять прогестерон, используют созданные из трав лекарства.
Одно из них - прутняк обыкновенный. А точнее, его плоды. Так, на их основе создаются мастодинон, циклодинон и другие. На самом же деле действие плодов прутняка, как и указанных лекарственных средств, опосредованное. Прогестерон в них не содержится, но при правильном их приеме уровень гормона повышается. Ниже представлено несколько рецептов, которые могут быть полезны в комбинированном лечении медикаментами и травами.
Рецепт №1: прутняк обыкновенный Прутняк обыкновенный (растение и плоды) Измельченные (например, в кофемолке) плоды этого растения в количестве двух столовых ложек заливают двумя же стаканами кипятка. Для настаивания понадобится несколько часов, потом в течение дня его принимают небольшими порциями.
Рецепт №2: трава манжетки и подорожник Манжетка и подорожник Следует заварить столовую ложку травы манжетки и чайную - семян подорожника. После нескольких часов отстаивания принимают трижды в день по столовой ложке.
Рецепт №3: дикий ямс и малина Дикий ямс Эти травы берутся 1:1 и заливаются 200 мл кипятка. Получившийся «чай» нужно отстоять и пить по нескольку раз в день.
Рецепт №4: малина Малина Листья малины следует сначала высушить (на газете в темном и сухом месте), потом измельчить. Две столовые ложки листьев заливают двумя стаканами кипятка и спустя час, который понадобится для настаивания, выпивают потихоньку за день. Некоторые травы прогестерон, напротив, снижают: в них содержатся его антагонисты. Их немного и используют их в повседневности нечасто: красный клевер, мандрагора, мята болотная, солодка. Важно знать, что солодка входит в состав многих микстур от кашля.
Поэтому перед приемом какой-либо микстуры следует прочитать ее состав. Травы не так безопасны, как принято думать Если пользоваться сразу всеми рецептами параллельно с принятием лекарств, то прогестерон может и повыситься чрезмерно. Такие колебания уровня гормона на пользу организму не пойдут. Наивно было бы полагать, что каждая трава, каждый продукт, в котором содержится прогестерон, действует исключительно на уровень гормона. При некоторых заболеваниях не все травы можно принимать, существуют противопоказания. Некоторые препараты также бывают несовместимы с отдельными травами. Вот почему обязательно надо сообщать врачу обо всем, что имеет отношение к лечению. Следует также понимать, что одна и та же трава на разных людей оказывает разные по силе эффекты. У родственников выраженность эффекта примерно равна - при прочих равных условиях.