1 ст.ложки высушенных и измельчённых корней аира залить 600 мл кипятка и настоять в термосе ночь. Утром перелить в другую посуду и потопить на водяной бане 30 минут. Остудить и процедить. Разделить на 3 порции.
Принимать по 100 мл за 10 минут до завтрака и обеда, после ужина через 2-3 часа.
Будьте здоровы!!! 🌹🌹🌹