Свои толстые фото отбивают желание жрать вредности!

Спасибо) я на ПП перешла, не ем ничего вредного (сладкого, жаренного, консервированного, мучного и тп) считаю каллории и БЖУ, не всегда но периодически, чтобы ориентироваться в порциях, Углеводы ем только сложные в первой половине дня, стараюсь их сокращать и больше белка кушать. В принципе я все ем каши овощи фрукты мясо рыбу сухофрукты орехи просто в определенное время в определенных количествах)

ссору, я еще раз перечитала, это получается ты сбросила 16 кг?и растяжек не видать ? 

О да! кардио нагрузки растут с каждым днем! Сестра неподготовленная - 10 мин на площадке потусила с нами, говорит - я вся взмокла! я смеюсь -толи еще будет!

засмущали прям 

Ну во-первых они все еще размера D, как и до бер, это их во время кормления разнесло. Во вторых мне всегда хотелось сиси поменьше, так что не расстроюсь если они еще уменьшатся 

Ого! спасиб)

Спасибо! очень приятно что работа все же видна)

спасибо))

спасибо))

спасибо))

Спасибо!)

Спасибо!)

Спасибо!)

Спасибо!)

Спасибо!)