Первонедельный отчет =)
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахК моему сожалению, мои труды погубил вчерашний ДР мужа... не сдержалась.
По этому вес вернулся в начало.
Даже не знаю сколько балов себе за это поставить))))))
Итак. В неделю у меня получилось 4 занятия с Джилл. Т.к. начала я со среды (ленивая *опа). Первый день - Метаболизм. Второй день - Плоский живот + вечерний бег. Перерыв. И снова - Метаболизм, следующий день - плоский живот.
После занятий самомассажик небольшой и крема.
Питьевой режим хромает.. Не могу заставить себя..(запомнить), что надо пить.
А так стараюсь придерживаться правильного питания. Не всегда получается. Но я верю в лучшее. Сахар исключила. Вместо него заменитель в чай, а иногда и без него. Но теперь надо еще шоколад исключить))))
Невероятная Эн
да нууууууууу. ща таки лифчики продают-что даже пластика отдыхает
27.05.2013
Ответить
Zimu6ka
ну их же не будешь носить не снимая... такой сюрприз в постели))))))) хотя муж же привык. но все равно.. хочу грудь))))))
27.05.2013
Ответить
Екатерина
Как говорится, хочешь похудеть-не жри, а у нас стереотип, как будто на праздниках и дома последняя шлкодадка и торт в нашей жизни и их надо обязательно попробовать. Сила воли поможет только похудеть
27.05.2013
Ответить
Наталья
Ага, совхозные и то жухлые. Верней когда покупаешь нормальные, а дома очень быстро вянут(( А так огурцы помогают))
27.05.2013
Ответить
Наталья
Нее)) Перед каждым приемом пищи средний огурец и после 6 одни огурцы) Я давно еще где то слышала про такую диету. Хотя если хочешь, то можешь одни огурцы есть))))))
27.05.2013
Ответить
Zimu6ka
не.я так загнусьс одних огурцов то))))
ну в огурцах нет ничего плохого. как и хорошего))))) но почему бы не добавить их в свой рацион))))
27.05.2013
Ответить
Наталья
А еще я слышала, что если худеешь физическими упражнениями, то надо есть белки, чтоб мышцы питать. Иначе будут худеть мышцы, а жир оставаться, как то так))
27.05.2013
Ответить