В этой фразе вся суть. Больше добать и нечего. Не нужно себя ограничивать сдерживать и тд. Нужно менять пищевые привычки.
Очень понравилось это видео, и Алена мне очень нравится. Она и кросфитом занимается, мне очень нравится такой вид тренировок, тоже в будущем хочу попробовать.
