Я стала ходить на тренировки по совету невролога (спина слабая). Но мне так тяжело они даются. Иду туда после работы, уставшая. Но выходные не вариант, тк сижу с маленьким ребенком, потому что муж работает по с и вс. А в детскую комнату его не берут, тк еще нет 3 лет, поэтому не оставить. Как быть? Люди, как вы находите силы заниматься в будние дни?
Я хорошо хожу, но я очень люблю тренировки. Можно сказать я с нетерпением жду окончания рабочего дня, чтобы пойти в зал. Попробуйте поискать такой вид физ активности, который будет вам доставлять удовольствие. Может какие групповые активные тренировки. Также, чтобы побольше энергии было, можно попить витаминный комплекс, я пью Starvit с кофеином в день тренировок, чтобы энергии побольше было. Только имейте в виду, что это не энергетик и он не даст вам мгновенный заряд бодрости. Это в первую очередь витаминный комплекс, который насытит организм витаминами и только со временем вы станете более выносливой.
0
27.02.2020
Ответить
Ульяновск
Вы просто не хотите туда ходить, вот вам и тяжело) попробуйте вместо зала другие занятия, допустим, фитнес или йогу. может быть ,вам подойдут занятия дома , если вы умеете собирать волю в кулак)) подойдите к этому вопросу с другой стороны. Чтобы не для галочки, а вам самой хотелось)
1
17.02.2020
Ответить
