36 неделя беременности

Привет 👋 сегодня 36 недель беременности.
последнее время всё чаще ощущаю тянущие боли как во время месячных или перед ними. Неделю назад врач сказал что это норма , но с каждым днём всё чаще тянет и тянет. Живот мягкий, лялюшка спит и переодически шевелиться, выделения в норме. Но живот блин под вечер тянет сильнее, это норма? У кого подобное было? Что пили или какие упражнения делали? Как справлялись с паникой ?)))на протяжении дня я активная и постоянно что-то дела, а за день с собакой прохожу по 8-10 тысяч шагов