500 г творога
3 яйца (разделить желтки и белки)
5 ст.л. манной крупы
3 ст.л. сахара
1 ч.л. ванильной эссенции
1 ст.л. разрыхлителя
можно изюм
Нагреть духовку до 180 гр. Все ингредиенты смешать, кроме яичных белков. Белки взбить в отдельной посуде со щепоткой соли, до мягких пиков. Аккуратно примешать к творожной массе. Вылить готовую массу в смазаную жиром огнеупорную форму и выпекать минут 45, пока верх не станет золотистого цвета. Кушать запеканку тёплой, со сметаной или вареньем.
Можно в микроволновке делать
а мы тоже все кашу кушаем,Инн)
У нас и на ночь каша,думаю пора менять рацион)))
честно,лень))))))))))))
Чередуем разные каши. Сегодня пшенная была. Омлет бывает. Творожники. Оладушки, блинчики (редко очень). Творожок с сахаром и сметаной. Творожная запеканка. Вареники с вишней или с творогом. Запеканку творожную делаю. Манник. Или просто печенюшки с чаем. Но тогда потом еще второй завтрак, как обычно.
В основном конечно каши и бутерброды с маслом и сыром.
у нас до сих пор каша, я думаю это самое полезное что может быть, пока она ее хорошо ест пускай ест)).
Постою послушаю кто что еще кушает))
Любим брокколи отварные грызть, раза два в неделю даем яйцо вареное, бутерброды с сыром и маслом или с творожно.
Но вообще у нас особо различий нет мы можем и суп на завтрак съесть и кашу и картошку в общем все что угодно. Главное не сразу сутра а где-то через полчасика-час..