Вздутие на 14й недели

Девочки, уже 5й день не рвёт меня, но теперь начал вздуваться живот🤰 и он прям так сильно выпирать стал, особенно как шарик🎈 я вечером, уже стараюсь меньше есть, потому не вздохнуть не... 💨Вообщем, что делать?