судороги! я в бешенстве...

привет, девочки! пыталась искать по сообществу, но что-то глючит у меня бб...
каждую ночь сводит ноги судорогами. я уже несколько недель на ночью пью по две-три таблетки магния..последний две недели добавила кальций...
сегодня не спала всю ночь. до слез прям( стоит лечь, от усталости вырубаюсь моментально, а потом как начнется...(((( кладу ноги на несколько подушек..так,что они намного выше головы - нифига.... муж массаж делает..иногда прям очень болючий, тоже без результата(
что делать-то:( спать-то хочется.....