Войти
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

Вопрос?

Хочу спросить: когда можно после родов идти уже на фитнес???

Собираюсь после родов идти на фитнес))где-то через 1,6 мес.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Аленочка
Аленочка
Никитушка, 16 лет 2 месяца Харьков
как тренер по фитнессу ,отвечаю-на тренировки ,при условии что нет запретов врачей ,можно начинать ходить через 2 месяца,а сразу после родов  ( если все ок),дома каждый день лежа на спине надо рисовать ногами цифры,-ускоряет процесс втягивания живота!вот!
0
25.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
я тоже думаю если роды пройдут хорошо ттт,то почему пойти и не сразу))))
0
25.05.2010
Ответить
Наталья
Наталья
Егор, 16 лет 2 месяца Самара
а я сразу хотела)начну первые две недели сама пресс качать,и присяды делать,а потом сразу в фк))))на дорожку,любимый жим ногами,присяды,пресс,нагрузки на руки,велосипед....эх,я так соскучилась по всему этому,раньше через день ходила,после занятий у меня не усталость,а наоборот прилив бодрости и позитива был)))))
0
25.05.2010
Ответить
Юля -Раффи
Юля -Раффи
Софья, 16 лет 3 месяцаВероника, 13 лет 3 месяца Москва

 а в каком ФК если не секрет?))

0
25.05.2010
Ответить
Аленочка
Аленочка
Никитушка, 16 лет 2 месяца Харьков
Я  из Харькова
0
25.05.2010
Ответить
Юля -Раффи
Юля -Раффи
Софья, 16 лет 3 месяцаВероника, 13 лет 3 месяца Москва

всё время забываю, что у нас тут весь мир беременный)))))

0
25.05.2010
Ответить
Аленочка
Аленочка
Никитушка, 16 лет 2 месяца Харьков
0
25.05.2010
Ответить
Имя
Имя
Батурст
Подскажите а усиленные занятия не влияют на качество молока?
0
25.05.2010
Ответить
Аленочка
Аленочка
Никитушка, 16 лет 2 месяца Харьков
При грудном кормлении лучше не давать аеробные нагрузки (танцы,прыжки).не очень хорошо активные нагрузки и с точки зрения сильного разогрева организма,а потом его остывания (имеется в виду для груди)а активность на качество не влияет.
0
25.05.2010
Ответить
Имя
Имя
Батурст
Спасибо, то есть все таки лучше сильно не увлекаться.
0
25.05.2010
Ответить
Аленочка
Аленочка
Никитушка, 16 лет 2 месяца Харьков
Да.заниматься,конечно чем раньше,тем еффективнее,но не переусердствовать в первое время )))))
0
25.05.2010
Ответить
аленушка
аленушка
Елизавета, 16 лет 2 месяцаДанила, 9 лет 2 месяца Прага

Ален, а про бассейн случайно не посоветуешь? когда после родов можно начинать плавать?

0
25.05.2010
Ответить
Аленочка
Аленочка
Никитушка, 16 лет 2 месяца Харьков
Лучше пока грудью кормишь,не плавать.все таки переохлаждение...
0
25.05.2010
Ответить
Лена Евдокимова
Лена Евдокимова
Александра, 16 лет 3 месяца Москва
Мне подружка сказала, которая родила зимой, что вроде можно через 2 месяца после родов. ну если нет швов или других осложнений. мне тоже очень хочется, хожу сейчас на аквааробику, но так хочется опять на беговую дорожку и к тренажерам
0
24.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
я раньше ни разу не ходила после родов,но сейчас после 5-й бер. думаю будет сложно вернуть прежнюю форму без фитнеса((поэтому решила идти после этих родов)))
0
24.05.2010
Ответить
Валентина
Валентина
Москва
У меня мама была такого же мнения, она у меня тоже 5-х родила и сказала: пятый меня распустил)), думаю нужен фитнес, мне б он тоже не помешал, буду искать, если время будет. У меня же первая беременность - все ново))
0
25.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
во-во я тоже думаю что уже не девочка,кожа растянулась,и тяжело будет вернуться назад,поэтому решила на фитнес,тем более от дома совсем рядом,далеко ходить не надо)))
0
25.05.2010
Ответить
Валентина
Валентина
Москва
А с финансовой стороны у вас там как? Дорогие абонементы?
0
25.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
20 евро  стоит абонемент в месяц))Дорого это?
0
25.05.2010
Ответить
Валентина
Валентина
Москва
Нет, не дорого, особенно если не плохой))
0
26.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
нет не плохой)))новый,2 года как открылся))))
0
26.05.2010
Ответить
Юля -Раффи
Юля -Раффи
Софья, 16 лет 3 месяцаВероника, 13 лет 3 месяца Москва

какая молодец!!! правильно! на фитнес надо обязательно, само собой ничего не рассосется)))) я активно занималась до Б, сейчас продолжаю ходить на йогу + басик. Мой йога тренер (ей можно верить) сказала что первый месяц ничего нельзя, мышцы и органы должны прийти на свои места, далее стрейч (растяжка) + спец йога + бассейн. По завершении второго месяца можно и на тренажеры, опять же по самочувствию......

я уже новую карту присматриваю в фитнес!!!))))

 

0
25.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
0
25.05.2010
Ответить
Marusya klevaya
Marusya klevaya
Кристинка, 30 летМаруся-2, 16 лет 3 месяцаЛюбаша, 14 лет 1 месяц Херфорд
Ух какая... скоростная... Я вместо фитнесса буду гулять с деткой, и плавать по возможности))  Как прошел юбилей?
0
24.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
не я хочу именно на фитнес и попу подкачать и живот,и бёдра)))знаю что этого дома я делать не буду,потому что времени не будет,а так буду ходить точно на фитнес,потому что деньги будут заплачены месяц вперёд)))
0
24.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
ой забыла ответить,очень даже не плохо,но я просто сидела и кушала))))только спина ужасно болела((а так было всё ок,весело,шумно
0
24.05.2010
Ответить
loly li
loly li
Николя), 16 лет 3 месяца Москва
я специально никуда ходить не буду, потому что думаю будут проблемы со временем..у меня же еще учеба..буду заниматься всеми делами пока ребенок спит..нарою кучу дисков с йогой и фитнесом и вперед..если осложнений не будет, разрывов, швов то сразу после родов займусь )))
0
25.05.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 5 месяцевМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 6 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
не дома я сама не смогу,потому что я не усидчивая,а так как заплачу то естественно ходить буду)))
0
25.05.2010
Ответить
Как я вам??? 32-я неделя)))

Похожие записи

Можно вопрос?
еще вопрос ))))
Вопрос!
Вопрос.