Войти
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

1-й день...

ходила на фитнесс...........

Итак ответы на вопросы:ходить можно после КС на фитнесс,но не качать пресс!!,пока...

я пробыла там 1 час.

мой инструктор женщина,она у нас всё спросила что мы хотим делать и что можно делать...будем подкачивать попу,бёдра,ещё у меня поясница постоянно болит,именно нижний поясничный отдел,так ещё отдельно для этого буду подтягивать спину...

потом по понедельникам на аэробику там же,ходить будем...короче много чего у них есть,нам оч понравилось...

стоить это всё будет 5,99 € в неделю, плюс 0,99 центов за минеральную воду с наполнителями разными...пить можео сколько хочешь,ещё там же можно в солярий ходить..

душевые кабины есть,но думаю душ там не буду принимать,мне ещё домой на велике ехать,замёрзну,всё таки уже не лето..

мне комплимент сделали,сказали что я не выгляжу на мать 5-х детей)))

я была с Полиной,говорят что как 2 сестры ...блин приятнооооо

фото только раздевалки есть...это я на 10-й день после родов...

потом поставлю фото через месяц с начала занятия фитнесом...........

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Кристина
Кристина
Лиза, 21 год 11 месяцевНикита, 16 лет 2 месяцаДанила, 9 лет 10 месяцев Калининград
ты только не переусердствуй..следи за самочувствием!
0
19.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

да знаю я))

вот вчера побыла 1 час,было нормально))

утром мышцы рук только побаливают...

0
19.10.2010
Ответить
Кристина
Кристина
Лиза, 21 год 11 месяцевНикита, 16 лет 2 месяцаДанила, 9 лет 10 месяцев Калининград
а отжималась? я вот все хочу попробывать, но боюсь как грудь себя поведет после.....
0
19.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

нет отжиматься мне нельзя,после КС лучше живот на прессовать.......\

 

0
19.10.2010
Ответить
Кристина
Кристина
Лиза, 21 год 11 месяцевНикита, 16 лет 2 месяцаДанила, 9 лет 10 месяцев Калининград
значит отжимания отменяются!
0
19.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
аха...........
0
19.10.2010
Ответить
Кристина
Кристина
Лиза, 21 год 11 месяцевНикита, 16 лет 2 месяцаДанила, 9 лет 10 месяцев Калининград
остаеться тогда попа и ноги..но что у меня до них руки не доходят...лениво все таки этим заниматься дома((((((((
0
19.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

во и я о том же,дома я бы точно не занималась собою,почему?

а туда буду ходить обязательно)))))))))

0
19.10.2010
Ответить
Кристина
Кристина
Лиза, 21 год 11 месяцевНикита, 16 лет 2 месяцаДанила, 9 лет 10 месяцев Калининград
вот и я каждый день вспоминаю про занятия только вечером, когда малого спать укладываю(((((утопия
0
19.10.2010
Ответить
Светлана
Светлана
Дашкин, 26 лет 5 месяцевЗахарка, 16 лет 1 месяц Москва

А этот фитнес в каком городе?

Что то очень дешево почти семь евро в неделю))))))))))

0
18.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
я живу в Германии земля NRW
0
18.10.2010
Ответить
Светлана
Светлана
Дашкин, 26 лет 5 месяцевЗахарка, 16 лет 1 месяц Москва
прикольно))))))))
0
18.10.2010
Ответить
Счастливая Майя (одежда в наличии)
Счастливая Майя (одежда в наличии)
Папина доча), 16 лет 2 месяцаСыночек**, 12 лет 4 месяца Москва
Понятно))))
А я тебе что и говорю!!!! У тебя фигура, как-будто не рожала! Мне блин 20 лет и первый ребенок, а я вся как бабушка старая в растяжках и с отвисшей кожей((( Завиииидуууюююю!!!! Ты молодец и ОТЛИЧНО ВЫГЛЯДИШЬ! Так держать!
0
19.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

СПАСИБО))))))

так что можешь идти спокойно на фитнес))))))))))

0
19.10.2010
Ответить
Лена
Лена
Марат, 32 года 9 месяцевРамазан, 16 лет 1 месяц Ноябрьск
что уж там качать-то?))))и так всё отлично))
0
19.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

нет я прибавила в весе

а пошла туда я не ради того чтобы похудеть,а подтянуться,свои мышцы,спину,она у меня болит ,ну и попу тоже надо подтянуть))))))

0
19.10.2010
Ответить
Лена
Лена
Марат, 32 года 9 месяцевРамазан, 16 лет 1 месяц Ноябрьск
ага, попка - это святое)) Да уж, для пятерых деток, у вас отличная фигура!! Молодец!))
0
19.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
0
19.10.2010
Ответить
☜♡☞Jan☜♡☞
☜♡☞Jan☜♡☞
Даниил, 19 лет 6 месяцевЕгорка, 16 лет 3 месяца Санкт-Петербург
завидуююююююююююююю белой завистью, фигурка супер! А и правда не скажешь что мамка 5ых деток))))))))))) МОЛОЧИНА!
0
19.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

спасибо за слова))

мы ВСЕ отлично выглядим.........

0
19.10.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
18.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин

ой спасибо))

конечно на 25 не выгляжу,но прияяятно........

нет никогда не ходила на фитнес,это я в первый раз иду............

кстати в молодости,в 16 лет,занималась каратэ,аж целый год............

0
18.10.2010
Ответить
Пользователь удалён
Пользователь удалён
Комментарий удален
0
18.10.2010
Ответить
Инга
Инга
Полина))), 30 лет 8 месяцевДиана))), 29 летАнтониа))), 20 лет 6 месяцевАнатоль))), 19 лет 4 месяцаМирра))), 16 лет 2 месяцаВнук Иса:), 7 лет 5 месяцевВнученька Лейла, 5 лет 5 месяцев Берлин
кстати я прибавила в весе,50 кило вешу,а родила когда то 48,800 весила..........
0
18.10.2010
Ответить
Иду с понедельника.... Карусели))))))

Похожие записи

Привожу тело и мысли в порядок. Подготовка к протоколу.
Италия, о.Сицилия отличный отель для деток на ВСЕ ВКЛЮЧЕНО! Встречаем!
В фитнес-клуб "I love fitness" вместе с детьми
Роскошный RIXOS THE PALM DUBAI 5*! ОАЭ! Прекрасный семейный отель!
Бооольшооой отзыв о Калисте. Турция. Май 2012