Нужна помощь...

Мне наверное нужна помощь профессионалов... Ситуация вот в чем. У меня больное колено, выскакивает чашечка. Может выскочить в любой момент. Раньше всегда было что она немного соскакивает и сразу же сама становится на место. А вот несколько дней назад было что она выскочила и был вывих. Выскочила когда я просто переворачивалась на диване!!! И теперь я ПАНИЧЕСКИ БОЮСЬ брать ребенка на руки, а вдруг опять? Как побороть свой страх??? Помогите, а то ребенок уже почти забыл мамины руки...