Вот неплохую гимнастику нашла как подтянуть живот с первых дней после родов. Попробовала эти упражнения, помогли.

Очень простые рецепты, по которым можно готовить как на гриле, так и в духовке.

Запеченная камбала, ребрышки по-канадски, гусиная грудка, ароматный морской окунь.

Наш фаворит уже больше 3х лет. Приготовили в качестве одного из салатов на этот НГ.

Все просто - слоями - мясо отварное ( у нас говядина),соус,сыр тертый,грецкий орех на мелкой терке,гранат без косточек. Соус - сметана+майонез или йогурт+сметана или просто майонез. Всех с Наступающим!

Рецепт взят с инстаграм(да простит меня хозяин )фото мои.

Это просто бомба ПП перекус.

Наконец-то получилась действительно сочная грудка! Готовила уже в третий раз по этому рецепту. Единственное блюдо из грудки, которое муж ест с удовольствием. Рецепт под катом.

рецепт на креветке

2 скумбрии

соль, перец

2 ст.л. сметаны

1 яйцо