Как правильно пить БМ?

Девочки! Совсем запуталась.... Как ее принимать: до О или после? Купила фильтр-пакеты фирмы "Эвалар" Напрягает надпись БАД, но в составе ничего лишнего: только стебли и листья БМ. Кому ДЕЙСТВИТЕЛЬНО онеа помогла забеременеть?