Полтава
Режим дня (+прикорм) от 5 месяцев до 1 года
Вот решила и я, пока есть время, вспомнить как у нас складывался график и как я водила прикорм своей принцессе. Чтобы потом, когда родится второй малыш не вспомнить, а просто прочитать и быстро все вспомнить. А то думаю, что потом времени совсем мало у меня свободного будет.
Итак начнём.
Нам 5 месяцев. Начали вводить прикорм. Помню очень хотелось быстрее начать. Не смогла дождаться 6 месяцев. Поэтому начала в 5. Но никакой необходимости в этом не было. Но я вводила все достаточно медленно. Чтобы не перегружать желудок. Спим четыре раза в день. Мы до года были на ГВ.
Прикорм.
Первый месяц прикорма (вводим овощи ~ 11.00):
Первая неделя:
1 день - 10 г кабачка + молоко
2 день - 20 г кабачка + молоко
3 день - 35 г кабачка + молоко
4-7 дни - 50 г кабачка + молоко
Вторая неделя:
50 г кабачка + молоко
Третья неделя:
1 день- 40 г кабачка + 10 г цв.карусты + молоко
2 день - 30 г кабачка + 20 г цв.капусты + молоко
3 день - 20 г кабачка + 30 г цв.капусты + молоко
4-7 дни - 50 г цв.капусты + молоко
Четвертая неделя:
50 г цв.капусты + молоко
Режим дня:
6.40 - подъем. Водные процедуры. Зарядка
8.00 - молоко
8.15 - 9.00 - сон
11.00 - прикорм + молоко
11.15 - 12.00 - сон
14.00 - молоко
14.15 - 15.00 - сон
17.00 - молоко
17.15 - 18.00 - сон
19.45 - ванная
20.15 - молоко
20.30 - сон на ночь
Ночью два кормления.
01.00 - молоко
04.30 - молоко
Нам 6 месяцев. Спим три раза. Второй месяц прикорма:
Первая неделя (в обед ~ 12.30/13.00):
1 день- 40 г кабачка + 10 г брокколи + молоко
2 день - 30 г кабачка + 20 г брокколи + молоко
3 день - 20 г кабачка + 30 г брокколи + молоко
4-7 дни - 50 г брокколи + молоко
Вторая неделя:
50 г брокколи + молоко
Третья/четвертая недели:
Любой знакомый овощ 50 г + молоко
По желанию можно ввести тыкву, морковь, картофель, горошек, кукурузу. Я начала правда вводить остальные овощи после 9 месяцев.
Режим дня:
7.30 - подъем
8.45 - молоко
9.00 - 10.00 - сон
12.30 - прикорм + молоко
13.00 -14.15 - сон
16.45 - молоко
17.00 - 18.00 - сон
20.00 - ванная
20.30 - молоко
21.00 - сон на ночь
Ночью два кормления.
01.00 - молоко
04.30 - молоко
Нам 7 месяцев. Спим три раза в день. Третий месяц прикорма (вводим каши без глютена):
Первая неделя:
1 день -
На завтрак (~7.30/8.00) - 15 г гречневой безмолочной каши + на сон (~9.00) молоко
в обед (~ 12.30/13.00) - 50 г знакомого овоща + молоко
2 день -
На завтрак - 30 г гречневой безмолочной каши + молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
3-7 дни -
На завтрак - 50 г гречневой безмолочной каши + молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
Вторая неделя:
На завтрак - вводим рисовую безмолочную кашу+ молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
Третья неделю:
На завтрак - вводим кукурузную безмолочную кашу + молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
Четвертая неделя:
На завтрак - 50 г безмолочной каши + молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
Режим дня:
7.30 - подъем
8.00 - каша. Потом немного глазеем
8.45 - молоко
9.00 - 10.00 - сон
12.30 - прикорм + молоко
13.00 -14.15 - сон
16.45 - молоко
17.00 - 18.00 - сон
20.00 - ванная
20.30 - молоко
21.00 - сон на ночь
Ночью два кормления.
01.00 - молоко
04.30 - молоко
Нам 8 месяцев. Спим два раза в день. Четвертый месяц прикорма (вводим фрукты, творог и желток (я даю только перепелиные яйца)):
1 день:
На завтрак (~8.30/9.00) - 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон (~9.30/10.00) молоко
в обед (~13.30/14.00) - 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник (~17.30) - 10 г творога и четвертинку перепелиного желтка
2 день:
На завтрак - 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник - 20 г творога и четвертинку перепелиного желтка
3 день:
На завтрак - 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник - 20 г яблочного пюре
4 день:
На завтрак - 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник - 30 г творога и половинку перепелиного желтка
5 день:
На завтрак - 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник - 30 г яблочного пюре
6 день:
На завтрак - 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник - 50 г творога и целый перепелиный желток.
7 день:
На завтрак - 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон молоко
в обед - 50 г знакомого овоща + молоко
на полдник - 40 г пюре
Режим дня:
7.00 - подъем
8.00 - каша
9.15 - молоко
9.30 - 11.00 - сон
13.45 - овощи
14.15 - молоко
14.30 - 16.00 - сон
17.30 - чередую день творог/желток, день фруктовое пюре
19.00 - ванная
19.45 - молоко
20.00 - сон
Ночью одно кормление в 3.00
Нам 9 месяцев. Он мало чем отличается от 8. Вводим разные фруктовые пюре.
Давала свежие фрукты и огурец. Начала делать и давать в обед овощные супчики. Только овощные. Никакого мясного бульона. Я вообще не любитель мясных супов. Нам сейчас год и десять и мы до сих пор едим овощные супы. Только у бабушек моя принцесса ест супы на мясном бульоне.
Нам 10 месяцев. Вводим мясо. Вводим как дополнение к овощам. Каждую неделю новый вид мяса. Начинала с кролика. Потом индейка, телятина, ягнёнок. Никакой свинины и курицы. Но тут каждый сам для себя решает. Увеличиваем немного порцию обеда, чтобы потом в обед убрать молоко. Вводила кефир, но неудачно. Не стала никак дочка пить. Ввела кисломолочную агуша. Это наш хит. Мы её до сих пор пьём. Давала её, когда убирала ГВ. Вместо груди. Иногда хватало пару глотков и малышка засыпала.
На завтрак (~8.00) - 50 г безмолочной каши + 10 г яблочного пюре + на сон (~9.15) молоко
в обед (~13.45) - 50 г знакомого овоща + 10 гр мяса (с каждым разом немного увеличивая. Доводим до 50 гр) + сон уже без молока, как только довели до 100 гр обеда.
на полдник (~17.30) - либо творог/желток, либо фрукты или фруктовое пюре.
Режим дня такой же, как и в 9 месяцев.
Нам 11 месяцев. Доводим завтрак до 100 гр, убирала молоко и на первый сон. Спим все ещё два раза днём. Вводим рыбу. Немного изменился график. В обед суп. Появился ужин. И убираем молоко на ночь. А ночью давала агушу. Иногда на полдник делаю омлет на пару из перепелиных яиц.
7.00 - подъем
8.00 - каша 100 гр.
9.30 - 11.00 - сон
11.00 - 14.00 прогулка. Мы как раз пошли сами в 11 месяцев. Было тепло на улице. Мы много гуляли и дочка уставала. на улице ели фрукты или печеньку. Как второй завтрак. Пьём только воду. Никакие компоты я не давала.
14.15 - обед. Овощной суп с фрикадельками (я покупала банки semper) или сама делала на пару. Но отдельно и потом клала в овощной суп.
15.00 - 16.30 - сон
17.00 - полдник
17.15 - 19.00 - прогулка
19.15 - ужин. Потихоньку вводила рыбку. И давала потом её раз в неделю.
20.00 - ванная
20.30 - агуша
21.00 - сон
Ночью одно кормление агушей в 3.00.
Нам один годик. После одного года у нас сложился режим, который у нас и до сих пор. Только чем мы старше, тем порции немного увеличиваются. Мы перешли на один сон и в один день просто начали спать всю ночь. И не просыпаться.
7.00-7.30 - подъем.
8.00 - завтрак (каша). Уже перешли на обычные каши (я покупаю каши Nordic) делаю их на 50% вода - 50% детское молоко.
10.00 - 12.00 - прогулка. Гуляем мы все так же много. При хорошей погоде два раза в день. Минимум по 2 часа. Зимой по 1,5. Главное, чтобы дождя не было.
12.30 - обед (овощной суп с мясом, которое отдельно приготовлено)
13.00 - 15.00 - сон
15.30 - полдник. Творог. Фрукты. Иногда давала кусок сыра. Кефир. Йогурт.
Все молочные продукты я даю без добавок. Только натуральный вкус.
16.00 - 18.00 - прогулка
18.30 - ужин ( любые овощи на пару и любое мясо на пару)
20.00 - ванная
20.45 - агуша
21.00 - сон
Вот как-то так.