Живот
Девчата! Я думаю что в 50% случаев родивших мамочек первый или второй или еще больше ))) , есть какая то методика убирать обвисшее пузико ))) Кто поделиться опытом , как это сделать в домашних условиях? Может какое то приложение можно скачать ,которое действительно поможет ))) . Готовы трудиться ! 👍😝
Светланка
Да прям у каждой? У меня ничего не обвисло. Но у меня и до родов, если честно, прессуха была не идеальная))))
28.01.2019
Ответить
Кристина
Помимо простых упражнений на пресс, всегда делаю упражнение вакуум, для укрепления внутренних мышц пресса, его и при диастазе можно и нужно делать, с него и начинаю. Плюс косметические процедуры (скраб из кофейных зерен, помолотых, растирание полотенцем, это тоже начинаю делать сразу после родов) и лишнии кг убираю.
28.01.2019
Ответить