Расслабляющее при гв

То есть успокоительное -что можно,что посоветуете?у меня нет сил больше,младший почти каждый день с истериками,а я постоянно хмурая,грустная,постоянно ем и ем,заедаю стресс...вчера стояла на кассе м-видео с орущим младенцем,женщина мне сказала "девушка,ну нервничайте,вы же кормите!" и я поймала себя на мысли,что нервы,стресс это мое обычное состояние давным-давно.ну так же нельзя,я должна радоваться детям и наслаждаться младенчеством,у меня же внутри пустота. Есть какое-то средство кроме еды и хорошей погоды? Новопассит,глицин?