как сшить и из чего подкладку в шапочке?

научите, пожалуйста, я шить совсем не умею, а вот так получилось, что связала шапочку, а она колется ребенку, хочу вшить подкладочную внутрб, нол понятия не имею как? очень надеюсь на вашу помощь