Как уложить спать?

Как уложить спать / научить засыпать совсем маленького (4мес)? Засыпает исключительно на груди, но теперь мне это сложно, висит на ней по часу-полтора, больно уже да и если не дать грудь, то вообще не заснет и это ведь еще помимо кормлений каждые полтора часа. От музыки и игрушек он только бодреет, а со слухом у меня совсем никак, петь не могу вообще.
Что же делать?