авитаминоз,help!

Девочки, у меня начался жуткий авитаминоз.Не знаю,было ли у кого такое,-как после беременности,когда кожа на руках вся сухая становится,болит и трескается аж...((вот прям вот так..и даже ,может,хуже...(

Подскажите,чем спастись??...пью витамины ,но они не помогают..не знаю.может,не те витамины просто,не работают...что попить и чем помазать??